شعر شمشون

 الشعر موضع النرجسية والصورة العامة التي ليست سوى مرآة لصورة الذات. نرجسية أم حب صورته الذاتية! هل هذا أمر عديم الشأن؟ لم تعد النرجسية تعتبر تضخيم للأنا في مجتمع مرصود للصورة البصرية ولدكتاتورية الطلة. على المرء أن يتصف بصورة جمالية رائعة لكي يقع من نفوس الآخرين موقع الإعجاب، وينتمي الشعر إلى هذه الصورة. وإذا انتفى الشعر البراق فالرأس العاري المحلوق حلاقة جيدة وحزمة من الشعر تحت الشفة السفلي مشذبة جيداً هما ما يوحي بذلك تمام الإيحاء.

 أريد أن أصدق أن قصة شمشون المؤسفة التي وردت في التوراة فيها شيء من الحقيقة. لقد فقد قوته لأن عشيقته دليلة قصت له خصلات شعره في أثناء نومه. إن هذه القصة التوراتية رمزية جداً, فالقوة والسلطة قد خرجتـا مـن قالب واحد. تشير الرسالة إلى أن مـن يفـقـد شـعـره يفقد سلطته على قدره، ومن حسن الحظ أن العلم يقدم لنا اليـوم إمكانيات متعددة لاستعادة شعر حقيقي عن طريق عملية زرع الشعر الميكروية. باختصار، لم يعد الصلع حكماً بالموت على سلطة الغواية عند الذكر، فأمثال شمشون يستطيعون اليوم استعادة قوة شعرهم من جديد (ومعها السلطة) بخضوعهم لعملية جراحية.

 من الممكن أن يعاقب الشخص الذي يخـون نفسه بتساقط شعره، وخيانة الشخص لنفسه هـي قبـولـه بلعب دور ليس دوره لأسباب مالية، وليس لأسباب تتعلق بالبقاء على قيـد الحياة، يود معظم الموظفين الذكور أن يعيشوا حياة غير تلك التي يعيشونها. وقد أثبتت الإحصائيات أن عدداً قليلاً منهم يحتفظون بشعرهم الكثيف حتى سن التقاعد، فلعل الغذاء الحقيقي لجلدة الرأس هو التوافق بين ما نفعل وبين ما نكون، وليست هذه حال غالبية الناس. بيد أن هناك استثناء فقد لاحظت أن الغالبية العظمي من المتشردين في الشوارع يحتفظون ...... - التى وخطها الشيب أحياناً على الرغم من أن ظروف حياتهم يرثى لها ، وقد حيرني ٢١٥ / ٢٩٥ ، بتحليل سلوكهم على أرض الواقع فأدركت أن معظمهم ليسوا تعساء بالدرجة التي تتصورها، لقد اختاروا أن ينبذوا أنفسهم من المجتمع لكي يحرروا رقابهم من التبعات، فلا يعود هناك أوقات دوام أو ضغوط، ولا يعود هناك بريد أو عنوان، ولا يعود هناك هـمـوم أو مشكلات تحتاج إلى حلول، لا يتأمل المتشرد في مصيره، ولا يفكر في غده، بل يعيش كفاف يومه، فلم يتساقط شعره؟ إن الصلع المبكر أو غير المبكر هو اضطراب الرجل الذي يفكر وليس اضطراب الرجل الذي يفعل,

 أدعك بإزاء هذه الفرضية الأساسية التي لم أجد لها حلاً حتى الآن، ولكن يجب أن أقرأن

 جل الملاحظات تقود إلى هذا التساؤل الوجودي: فيلسوف برأس أصلع أم رب عمل برأس مشعر؟                                                                                                                                                                                                                        

دمتم طيبين والسلام. 

اقراء المزيد

 العنق

 الثقة بالذات

 العنق هي الممر الضروري للارتباطات الحيوية بين الفم والمعدة، بين الأنف والرئتين، بين الدماغ والعمود الفقري أو القلب، وهي قناة أساسية على الصعيد التشريحي، وتتيح مجموعة عضلاتها المعقدة للفرد أن يهز رأسـه ويـديـره ويحركه ويثنيه، إلى آخـره... فالرأس موصل لرسائل اجتماعية جوهرية على الصعيد الحركي.

 وإذا رجعنا إلى لغة الجسد الرمزية نجد أن النقـرة هـي موضع الثقة بالذات. في الواقع، يقع هذا الجزء من العنق المتمثل بهذا الجو العقلي المثالي الذي ننشده جميعاً في موضع فقـرات الرقبة السبعة الأخيرة من العمود الفقري . وهذا يعني أننا يجب أن نولي لغة النقرة الحركية ما تستحقه من أهمية.

 عندما يشبك محاورك أصابعـه فـوق نشـرتـه

 فهو يخبرك بحاجته إلى الانتهاء مـن الموضـوع بأسرع مـا يمكن، لقد تزعزعت ثقته بنفسه، يعتقد ممارسو طقس الفودو في هاييتي أن الروح تسكن في النقرة. وقد يكون هـذا

 الاعتقاد هو ما دفعهم إلى استخدام العقود في أعناقهم لكي تحميهم من التأثيرات الشريرة. تعتبر العنق في الحركات الإيقاعية، كما في طريقة ماتياس ألكساندر العلاجية ، المفتاح الذي يسمح بتحريك بقية الجسد. وقد ابتدع ماتياس ألكساندر علاجاً يقوم على فكرة أنه يتغييرنا لوضعية العنق فوق الكتفين لا نشفي من بعض الأعراض الفزيولوجية فحسب.

وإنما نبرأ أيضاً من عدد كبير من التوترات أو الاضطرابات النفسية. فبالعودة إلى ما ذكرته

 للتو يصبح من السهل أن نفهم الرابط الرمزي الذي اقترحه بين الثقة بالذات وبين النقرة. يتعرض الجسد في التنويم المغناطيسي الذاتي الوضيعي، وفي أثناء ممارسة الغشيات التفريغية لارتكاسات تشنجية دون مشاركة طوعية من الفرد، وتنتهي الغشية دائماً بسلسلة من الحركات للنقـرة ذهاباً وإياباً، والتواء العنـق هـو إشـارة قوية على إصابة اعتيادية. فإذا تعرضت لهذا النوع من الاضطراب، يمكنك أن تعتبر أن لا شعورك يحاول أن يلوي عنـق فـقـدان ثقتك بذاتك. «لقد أخفقت غير مرة في أعمالي، وقد سببت لي هذه الإخفاقات المتتالية التواءات عنقيـة متسلسلة. وكنت أتساءل دائمـاً إن كـان هنـاك رابـط سـببي بـيـن التـواءات عنقـي

 وإخفاقاتي؟

 أخبرني بهـذه التفاصيل أحد المرضى الذين كنت أعالجهم، وكانت حالتـه هـي سـبب اهتمامي الخاص بهذه الإشارة النفسية الجسدية القوية للغاية، من منا لم يشتك قط من التواء عنقه؟ المشكلة هي أننا لا نتذكر بتاتاً الظروف التي حدث فيها التواء العنق. وقد عكفت أيضاً على دراسة الضربة المفاجئة على عضلات العنق التي يذهب ضحيتها بعض المصابين في حوادث السير. إنهم يضعون جهازاً لحماية فقرات العنق المصابة. كان جميع الأفراد الذين سنحت لي الفرصة باستجوابهم يعانون حقيقة من مشكلة فقدان الثقة بأنفسهم. فما هي الصلة بحوادث السيرة يبقى السر قائماً إذ أنني استجوبت أيضاً أشخاصاً آخرين كانوا ضحايا حوادث خطيرة

 ولكنهم لم يشتكوا قط من ألم في فقرات العنق. يبدو أن نقراتهم قد قاومت الصدمة. وباستقبالي ذات صباح طالبا (يدعي جيروم) في حالة فشل تام توصلت إلى قناعة بأن النقـرة هي بالفعل موضع هذه الثقة اللعينة بالنفس التي نعزها جميعاً. لم يكف عن القول إنه ليس جديراً بالثقة، وإنه قد فقد ثقته بذاكرته وذكائه. كان يتكلم عن ملكاته الفكرية وكأنها لا تنتمي إليه. وكـان هـذا الشاب يعاني للغاية من ألم في فقرات العنق، وكان هذا الألم المزمن قد بدأ عندما رسب في امتحاناته النهائية في السنة الجامعية الأولى. أجريت له صور شعاعية وصور بالإيكو وكانت النتيجة سلبية. احتل جيروم دائماً المرتبة الأولى في صفه منذ المدرسة الابتدائية حتى المدرسة الثانوية. وقد قصم أول فشل له في الجامعة ظهر ثقته بنفسه بصورة فظيعة ، وصدم صدمة مباشرة في حياته كراشد! وأصبحت ثقته بنفسه أثراً بعد عين! كانت صورته عن نفسه صورة طالب مثالي: القـد تولد عندي انطباع بأن رأسي قد قطع بالمقصلة، قال لـي والدمع يتاثر مـن عينيه.

 استقرت آلام الرقبة في غضون ليلة ولم تفارقني منذ ذلك الحين». إن النقرة جزء أساسي من الجسد ، وغالباً ما ندخل معها في نزاع دون وعي منا.

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 البدء في قول" لا " : الأساسيات

هناك خمس خطوات أساسية يجب أن تضعها نصب عينيك لشحذ قدرتك على رفض طلبات الآخرين ، وبمجرد البدء في تطبيق هذه الخطوات ، سوف تشعر بأنك لا تجد صعوبة في قول " لا " وسوف ترى النتائج . لن تكون قادراً على قول " لا " لأى شيء يطلب منك ، ولا ينبغي لك ذلك ، ولكن لن تضطر لأن تكون مجرد إمعة توافق على أي شيء حتى تكون محبوباً وتحظى باحترام وإعجاب الآخرين

1. دون قائمة بعدد المرات التي قلت فيها " نعم " خلال أسبوع . إذا كنت ممن يدمنون قول " نعم " ، فسوف يصدمك عدد المرات ، ومدى التي رددت فيها هذه الكلمة خلال أسبوع واحـد ، ويختلف العدد المقبول من شخص لآخر ، فطلب واحـد قـد يصيبك بالضيق ، بينما لا يصاب شخص آخر بمثل هذه الحالة إلا بعد أربعة طلبات أو أكثر . إن المعيار الحقيقي هو كم الضغوط التي تشعر بأنك تتعرض لها ، والوقت المتاح أمامك شعورك بالاستياء ، وكذلك فإن أي رد فعل سلبيا ـ لماذا وافقت ؟ فيم كنت أفكر ؟ ماذا أفعل ؟ إنني لا أريد أن يتم استغلالى بهذه الصورة - يعد بمثابة معيار حقيقي لتلك الضغوط

2. اهتم بالطرق والأساليب التي توزع بـهـا وقتك . إذا كان معظم وقتـك يضيع في مساعدة صديق واحد ، فمتى ستری الأصدقاء الآخرين ؟ إذا كانت متطلبات أسرتك أو وظيفتك كبيرة ، فماذا أبقيت لتعك الخاصة ؟ عندما تنظم وقتك على نحو جيد ، فسوف تجد الكثير من وقت الفراغ لتقضيه فيما يهمك وتحبه حقا

 3. رتب أولوياتك . أي من هؤلاء يمكن أن يطلب منك شيئاً دون أن تشعر بالضيق أو الغضب ؟ طفل ؟ صديق ؟ صديقة ؟

 زوج ، زوجة 1 مدير                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 4. اعرف حدودك ـ ابـدأ في وضعها وتحديدها الآن ، إذا لم تكـن تعرفها ، قد تكون تلك الحدود عاطفيـة أو نفسية أو كلتيهما ، ولكن هناك نقطة تتقاطع عندها كل الخطوط . ما كم المشاكل التي تستطيع تحملها دون أن تشعر بأنـك تستنزف ؟ إلى متى تستطيع الاستمرار فـي صـداقات مـن جانب واحد تكون فيها أنت الطرف الذي يعطى دائماً ؟ ولأنك لست طبيباً نفسياً مدرباً ، عليك أن تحدد مقـدار اقترابك من حياة الشخص الذي أمامك ، ونوع الطلبات التي لا تشعر نحوها بالارتياح . وعلى الجانب المادي ، متى تنفـد قدرتك على الاحتمال ؟ ما الطلبات التي تكلفك الكثير ؟ فلكي تظل بصحة جيدة ، فإن بدنك وعقلك يلزمهما الراحـة لكي يجددا نشاطهما ويستعيدا شبابهما ، وإذا لم تعرف

 حدودك فلن تحصل على تلك الراحة ه. أعط الآخـريـن بعـض الصلاحيات لتسهيل مسئولياتك . عندما لا تثق في قدرة الآخرين على تحمل المسئولية أو إنجاز المهام ، فإنك ستوافق على فعل أشياء كان من المفترض أن يفعلها شخص آخر . إن التخلص من عادة إدارة الأمـور بنفسك للتأكد من أنها تسير على النحو الذي تريده يعفيـك من قدر كبير من الضغوط التي تتسبب في جلبها لنفسك

 نادراً ما يكون الطلب صريحاً ومباشراً بالصـورة التي يبـدو عليها ، والصعوبات التي ستواجهها في الرد معقدة - على الأقل تبدو كذلك ، فقد تشعر بالخوف من إفساد علاقة الصداقة ، أو إيذاء مشاعر أحد والديك ، أو إحباط مديرك أو المخاطرة بجعل طفلك يقول " إني أكرهك " . ومع ذلك ، فإنك كلما أكثرت من . الرفض ، زادت سرعة تعلمك أن المخاطر المترتبة على هذا الرفض أقل بكثير مما تتخيل ، وبمجرد قبولك لهذه الحقائق ، سيسهل عليك قول " لا ".

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

إنتي جاية تشتغلي إيه؟

 بيوت وعائلات بيكون فيها تبادل للأدوار بين أفرادها بشكل

 غريب جدا. فيه بيوت

 يعني فيه أم بتبقى كل هوايتها إنها تجيب بنتها الصغيرة، وتقعد تشتكي لها من معاملة أبوها ليها.. وتنتقده قدامها.. وتحكي لها على تفاصيل الخلافات اللي بينهم.. للدرجة اللي تخلي البنت تحس بالمسؤولية عن أمها، وتاخد موقف من أبوها.. وتبدأ تقف قصاده.. وتحمل هم الدفاع . أمها.. وحمايتها.. وأخد حقها.. مع إن دي مش شغلتها.. وده مش مطلوب منها أصلاً. عن

 ابن تاني.. بيتعامل معاه أهله بشكل يخليه يحس إنه الشخص اللي لازم يتدخل دايا، علشان يحل المشكلات بينهـم.. ويصلح المواقف المتأزمة في علاقتهـم .. يكلم أمه.. يروح لأبـوه.. يهديهم.. يفهمهم .. يفك الاشتباك مـا بينهم.. كأنه هو القشـة اللي ساندة البيت ومانعاه من الانهيار.. وكأنه هو الشخص اللي شايل على عاتقه استمرار هذا الزواج.. ونجاح هذه الأسرة.. حتى لو على حساب نفسه.

ابن آخر في أول كام سنة من عمره.. يتعمد أبوه بكل إصرار وترصد إله يوصل له إنه راجل البيت .. اللي مسؤول عن أمه واخواته في غيابه.. لخط وينطر بداله.. ويتحكم في سيرا الأمور مكانه.. مش بس " ده بخليه يعمل كده في حضوره وأمام ناظريه. کده..

 ظهرت المشكلة؟ وضحت الصورة؟ لسه؟

 طيب اقرا الكلام تاني كده.

 هتلاحظ إن البنت الأولى بتعمل في البيت وظيفة (الأم) بالنسبة ل (أمها).. هي المسؤولة عنها.. هي اللي مفروض تحمي وتدافع.. هي اللي تتخانق وتثور وتزعل.. هي بطلت تشتغل (ابنة).. واشتغلت (أم).

 الابن الثاني أهله بيخلوه يلعب دور الوالد أو الجد (الحكيم).. طوق النجاة.. اللي من غير وجوده تخرب الدنيا.. ومن غير تدخله تتفاقم المشكلات.. ويتحمل هو عبء حلها.. هو هنا بطل يشتغل (ابن).. واشتغل ( أب) لأبوه ولأمه.

 أما الابن التالت، فأبـوه قـرر كـده بكل بساطة إنه يشغله (زوج) وأحيانا (أب).. بصرف النظر عن سـنه.. وعن حقه في إنه يعيشـه.. ويستمتع بيه.

 تبادل الأدوار والوظائف والمهات في البيوت بالشكل ده، مؤذي بشكل مزعج جدا.. بشكل يشيب الشعر أحيانا.

من كتاب "لأ بطعم الفلامنكو "

دمتم طيبين والسلام. 

اقراء المزيد

 كيف تفهم إيماءات النظارات

 جميع الوسائل الصناعية التي يستخدمها المرء تقريباً تعطيه فرصة لأداء عدد من الإيماءات المعبرة الكاشفة، وتلك هي الحال بالتأكيد مع الأشخاص الذين يضعون النظارات. وإحدى الإيماءات الأكثر انتشاراً هي إيماء وضع ذراع إطار النظارة في الفم.

استخدام النظارة للحصول على مزيد من الوقت

 كما أوضح ديزموند موريس، فإن إجراء وضع الأشياء على الشفاه أو في الفم هو محاولة لحظية من جانب الشخص لاستعادة الشعور بالأمان الذي كان يشعر به عندما كان طفلاً رضيعاً يمص ثدي أمه. ويعني هذا أن إيماءة وضع ذراع النظارة في الفم هي في الأساس إيماءة أمان واطمئنان. إذا كنت ترتدي نظارة، فإنك قد تشعر أحياناً كما لو كنت تنظر للحياة من خلال بكرتين من بكرات ورق الحمام، ولكن الآخرين في الواقع يرونك على أنك شخص مجتهد وذكي، خاصة في المراحل الأولى من مقابلتهم لك. في إحدى الدراسات، تم تصنيف الأشخاص الذين تم تصويرهم وهم يرتدون النظارات على أنهم أكثر ذكاء بمقدار 14 نقطة بالمقارنة بما حصلوا عليه من نقاط من خلال صورهم بدون نظارات. إلا أن هذا التأثير لم يستمر لأكثر من خمس دقائق، لذا

 سيكون من الحكمة أن تفكر في ارتداء نظارتك لفترات قصيرة فحسب. إلا أن تأثير المظهر "الذكي" يقل إذا كنت تضع نظارة ذات عدسات كبيرة الحجم، أو نظارة ذات إطارات ملونة، أو نظارة توجد على إطارها حروف مشتتة. وارتداء نظارة أكبر بدرجة واحدة من حجم الوجه يمكن أن يجعل الأشخاص الأصغر سناً يبدون أكبر سناً، وأكثر جدية، وأكثر تسلطاً.

النظارات ذات الإطارات السميكة قد تجعلك تبدو أكثر صدقاً وذكاء. الإطارات المبهرجة لا تفعل ذلك

 وفي دراستنا باستخدام صور لأوجه الناس، وجدنا أنه عندما تضيف نظارة إلى وجه الشخص في سياق العمل. فإن المتلقين يصفون هذا الشخص بأنه جاد. وذكي، ومجتهد. ومتحفظ. ومتعلم، وصادق. وكلما كان إطار النظارة أكثر سمكاً. كان استخدام هذه الصفات أكثر تكراراً، بغض النظر عما إذا كان الوجه لرجل أم امرأة. يحتمل أن سبب هذا هو أن قادة الأعمال والشركات الذين يرتدون النظارات يستخدمون إطارات أكثر سمكاً. لذا فإن النظارات تكون بمثابة تعبير عن القوة والسلطة في بيئات العمل. والنظارات التي لا إطار لها، أو ذات الإطار الصغير أو النحيف توصل صورة عجز وخضوع وتقول إنك أكثر اهتماماً بالموضة من العمل، والعكس صحيح في السياقات الاجتماعية، فأنت في هذه المواقف تسوق نفسك كصديق أو رفيق. إننا ننصح الأشخاص من أصحاب المناصب والنفوذ باستخدام إطارات أكثر سمكاً وقوة في المواقف الجادة، مثل قراءة الميزانية المالية للشركة. وننصح بارتداء النظارات التي لا إطار لها عند محاولة توصيل صورة "الفتى اللطيف" أو "الانتماء للمجموعة".

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

بعض القواعد لتجنب الوقوع في بعض الأخطاء مستقبلا:

• الرجال معظمهم لن يهمهم درجتك العلمية بقدر ما سيهمهم جمالكِ وشبابك:هذه هي الحقيقة، الرجل في المتوسط لن يهمه كثيراً كونكِ قد حصلتي على درجة الدكتوراة أو كونك "سيدة أعمال" في أثناء بحثه عن زوجة له، نعم هذه الأمور قد تكون جميلة وكل شيء ولكنها لن تكون في قمة أولوياته كرجل، خاصة إذا كان ميسور الحال (فهو بالحالتين لن يأخذ من مالك شيئاً من الناحية الشرعية) وبالتالي لا تعتقدي أن هذه الأمور هي بنفس أهمية لنقل جمالك وأنوثتك وشبابك، إذا كان الزواج من أولوياتك يجب أن تضعي هذه الحقيقة في الحسبان .

• العنوسة أمر حقيقي، لا تختاري العمل بدلاً من الزواج حاولي أن توازني بينهما إن أمكن: لقد تم إجراء بحث واسع النطاق عن الفئة العمرية للنساء والتي تكون الأجمل من وجهة نظر الرجال وتم التوصل إلى أن جميع الرجال من عمر ال18 وحتى ال90 يجدون أن المرأة بعمر ال23 تعد أجمل من غيرها، وهذا الأمر معاكس للمرأة إذ لوحظ أنها تنجذب للرجال الأكبر سناً منها بحدود ال5–7 سنوات بغض النظر عن عمرها هي (فمثلاً إذا كانت في ال40 ستنجذب لرجل في ال45 وهكذا)، أذكر هذا الأمر؟ لتعلمي أن الرجال يهمهم عمر المرأة، بل ويهمهم كثيراً، وأي شخص يخبرك بعكس ذلك فهو ليس صادقاً معك وليس صادقاً مع نفسه، يجب أن تعلمي أن موضوع العنوسة أمر حقيقي لأن المرأة كلّما تقدم عمرها كلّما قل جمالها في نظر الرجال وبالتالي ستقل فرصها في الزواج من رجل مناسب، هذه فطرة بشرية لا يمكن للرجل التحكم بها، متوسط سن زواج الفتيات في الوطن العربي هو 24 لسبب، لا تأخري زواجك بحجة إكمال الدراسة، وازني بين الإثنين إن أمكن، هذه نصيحتي لك.

• المرأة تتزوج تصاعدياً والرجل يتزوج تنازلياً، لا تتزوجي رجل أقل منكِ في المستوى لأن ذلك قد يعرض زواجك للفشل: المرأة عادة ستريد أن تتزوج رجلاً في نفس مستواها أو أعلى، والرجل عادة سيريد أن يتزوج إمرأة في نفس مستواه أو أقل، هذه القاعدة تعرف بالهايبرجمي أو الزواج التصاعدي، وبالتالي المرأة يجب أن تنتبه عند إختيار الرجل وتعلم أن من أهم العوامل التي تديم الزواج هي أن يكون الرجل مساوي للمرأة في القيمة أو حتى أعلى منها كي تستطيع أن تتطلع له وتنظر له بإحترام، عادي هذه طبيعة بشرية، مثلاً أنتي ستريدينه أطول منكِ وأقوى منك وبالتالي نصيحة تجنباً لأي مشاكل مستقبلية لا تتزوجي رجلاً أقصر منكِ -مثلاً - لأن ذلك قد يسبب مشاكل في الزواج أنتِ في غناً عنها (طبعاً ستريدينه ذا خلق ودين أولاً كفلتر مبدأي).

• المرأة التي تركز على العمل -فقط- ويتأخر سن زواجها ستصاب بمعضلة المرأة الناجحة: هذه المعضلة ببساطة تقول أنه كلما زاد مستوى المرأة التعليمي والمادي كلما قلّ نسبة الرجال المؤهلين لها (الذين في نفس مستواها أو أعلى) مما سيقلل من فرصها في الزواج بنسبة كبيرة (أي الأمر يخرجها من سوق الزواج إن صح التعبير) لأنها ستجد أن معظم الرجال غير مناسبين لها والمناسبين منهم سيفضلون أصلاً أن يتزوجوا بإمرأة أصغر سناً منها (حتى لو كانت هي في درجة أعلى -من الناحية الأكاديمية والمادية- من تلكم الفتيات الأصغر سناً لأننا كما قلنا الرجل الميسور لن يهمه درجة المرأة المادية والعلمية كثيراً) مما سيزيد من صعوبة إيجاد شخص مناسب لها بشكل أكبر من قريناتها، هذا يعزز من أهمية الزواج المبكر للمرأة (حتى ولو كانت ستكمل دراستها في المستقبل) حتى لا تقع بمثل هذه المعضلة.

• لا يوجد شيء إسمه علاقة صداقة بين رجل وإمرأة لا تربطهما صلة دم أو قرابة: لا يوجد شيء إسمه هو مثل أخي أو نحن فقط أصدقاء، أي رجل يتقرب منكي سيكون هدفه غرض واحد وواحد فقط! لا تجعلي أحد يضحك عليكي بإسم الزمالة في العمل أو بإسم الصداقة، كل الرجال سيأخذون الفرصة ليتقربوا منكي إذا سنحت لهم ذلك، إذا أردتي أصدقاء رجال فلديكي (أبوكِ، أخوك، خالك، عمك، إبنك) هؤلاء فقط هم الذين سينظرون لكِ نظرة بريئة غير جنسية وحتى هؤلاء يجب أن تتوخي الحذر منهم، هذا هو الواقع، هذه هي الحياة.

• الحب وهمٌ جزئي في عقول أصحابه، لا تجعلي الحب يعميك، الرجل الذي يحبك حقيقةً سيكلم والدك مباشرة أو سيكون مستعداً لذلك: أنظري أنا أعلم كم أن هذا الزمن صعب، بوجود السوشيال ميديا أصبح الأمر أشبه بالمستحيل أن لا تقعي بالحب قبل الزواج، الحب النقي ليس حراماً ، لأن الشخص لا يمكنه التحكم بمشاعره ولن يحاسب عليها، ولكنه سيحاسب حتماً على ما كان قبل ذلك الحب وما كان بعده، لا ترسلي صورك لأي رجل، لا تختلي بأي رجل (صدقيني إذا فعلتِ سيأخذ منكِ ما يريده ثم سيرميكِ أو لا سمح الله قد يبتزك بفيديوهات وصور ويهددكِ بهما ليأخذ ما يريده بصورة دورية) لا تثقي بأحد ثقة عمياء مهما كانت درجة إيمانه وتقواه، حاولي أن تجعلي الأهل دائماً في الصورة لأن ذلك سيقلل من حدوث أي تجاوزات، إذا كان من تحبينه غير مستعد لمواجهة أهلك فهو بنسبة كبيرة يريد اللعب فقط، فتوقفي عن الحديث معه مباشرة، أنتي أغلى من ذلك، كوني مرتفعة القيمة لا تعطي أحد شيئاً بالمجان.

• إنتبهي، سيكون لديكِ نافذة مؤقتة للإنجاب، ساعة موقوتة إن صح التعبير، نصيحة إستغليها قبل فوات الأوان: أتعلمين لم العنوسة (التي غالباً ما تكون بعمر ال30) هي أمر حقيقي؟ لأن الإنجاب بالنسبة للفتاة سيكون له نافذة محددة، ليس معك وقت للأبد، تخيلي أن المرأة في سن ال30 ستكون قد إستنفذت 87% من كمية بويضاتها وفي سن ال40 النسبة تصل إلى 97%، ليس ذلك فحسب بل إن حدوث الحمل يصبح أكثر صعوبة كلما تقدمت المرأة في العمر، بل ونسبة التشوهات الخلقية والجينية (من متلازمة داون وغيرها) تتضاعف إمكانية حدوثها بعد ال30 وقد تصل إلى نسب مرتفعة جداً بين ال35–45. لا تصدقي ما يتكلمون به عن تجميد البويضات، الأمر أولاً مكلف جداً وثانياً ليس من السهل نجاحه لأن عملية الIVF (التخصيب المجهري والحقن بداخل الرحم) ليست مضمونة 100%وهي مكلفة جداً بدورها وبالتالي هنالك نافذة صغيرة من الخصوبة يجب أن تستغليها بين ال18 وال30، وهذا أيضاً يزيد من أهمية الزواج المبكر خاصة وأن معظم الرجال سيريدون إنجاب أطفال عاجلاً أم آجلاً وأنتي أيضاً ستريدين الإنجاب مهما أقنعتي نفسك بعكس ذلك.

• الرجال والنساء ليسوا متساوين، الرجال والنساء ليسوا متشابهين إطلاقاً: الرجال مختلفين جذرياً عن النساء من الناحية البيولوجية والعقلية، الرجال مهتمون بالأشياء، النساء مهتمات بالأشخاص، الرجال لا يهمهم الدراما ، الرجال أقوى من النساء، الرجال تُبنى قيمتهم عبر الوقت ولذلك النساء ينجذبون عادة للرجال الأكبر سناً ذو القيمة المادية الأعلى والخبرة الأكبر، هذه هي الحقيقة. وقد أصدمك ولكن النساء قيمتهم مكتسبة منذ الولادة! نعم لا أمزح (هنا أنا لا أقصد القيمة الشخصية بل أقصد قيمتك في عين الرجل -جمال وخصوبة- أعلم أن الأمر يصعب إستيعابه في البداية ولكن يجب أن تثقي بي في هذا الشأن) إستغلي الفترة التي تكونين فيها في قمتك (عند عمر ال23–24) وإستثمري برجل حقيقي طموح خلوق متدين ولا تؤجلي الأمر، الرجال والنساء ليسوا متساوين هو سيكون لديه مميزات لا تملكينها وأنت سيكون لديكي مميزات أخرى لا يملكها هو، أنتِ وهو مكملان لبعضكما البعض، لا تكرهي كل الرجال، أعلم أن معظمهم مروعون ولكن صدقيني ما زال هنالك رجال أسوياء، كل ما في الأمر هو أن الأكثرية تطغى وتُخفي وجودهم.

• أخفضي سقف توقعاتك قليلاً: 80% بالمئة من النساء سينجذبون فقط ل20% من الرجال، هذا معناه أن 80% من الرجال مخفيون عنك تماماً ولن تعيريهم أي إهتمام إذا تقدموا لكِ، أنظري سأكون صريحاً معكِ، الرجال الجيدين والمؤهلين للزواج مادياً ومعنوياً أقل بكثير من النساء الجميلات والمؤهلات للزواج، يجب أن تخفضي قليلاً من سقف توقعاتك، أتعلمين لمَ يتأخر سن الزواج؟ لأن مجتمعاتنا تريد رجلاً جاهزاً بالكامل وهؤلاء نسبتهم قليلة جداً ولديهم الكثير من الخيارات أمامهم، وبالتالي يجب أن تكوني واقعية بتقييم نفسك وبتقييم الرجل الذي تستحقينه. أنا أعلم أن الجميع سيريد أفضل شيء ممكن متاح ولكن ما أقوله هو أن أمامك نافذة مؤقتة للإختيار وبالتالي أخفضي سقف توقعاتك قليلاً، إستثمري بشاب خلوق وطموح، حاولي أن تقنعي أهلك ألا يصعبوا الأمر من طلبات لا حاجة لها، أعلم أن تاخر الزواج ليس بيدك تماماً ولكن صدقيني عندما تكونين في ال30 ستتمنين لو كنتي قد قبلتي بذلك الشخص الجيد في أوائل عشرينياتك والذي لم تقبلي به لأنكِ كنتِ تعتقدين أنكِ تستطيعين الزواج من رجل أفضل منه، إذا كان الشخص مقبول من ناحية الجمال، ذو خلق ودين ومتوسط مادياً فتوكلي على الله.

• إلتزمي بتعاليم الدين، إلتزمي بالحجاب، إتركي التزين وصدقيني سيرزقك الله من فضله: هذا الزمن صعب أعلم ذلك جيداً، أعلم أن إيجاد رجل حقيقي هو أمر صعب ولذلك غالباً ما يتأخر سن الزواج وتقع المرأة بكل المشاكل التي ذكرناها، وبالتالي من الأفضل لكي أن تركزي على عبادة الله والعمل على نفسك حتى يأتي رزقك، وإذا لم يأتي فقدّر الله وما شاء فعل، الزواج مهم نعم ولكن الأهم من ذلك هو التركيز على الهدف الأساسي من وجودنا هنا في الحياة ألا وهو عبادة الله عز وجل وإن أتى الزواج فحينها ذلك سيعتبر أمر إضافياً، والإنسان بآخر اليوم لا يعلم أين الخير له وطبعاً هنالك إستثنائات لكل قاعدة وقد يكون وقتك لم يأتي بعد، فاصبري وتوكلي على الله.

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 اللحية

 (موضع إعادة تقويم الأمور)

 يغير المرء وجهه لبغير قدره

 لماذا يبدد الرجال وقتهم في حلق لحاهم؟ يضيع الرجل الذي يحلق لحيته يومياً منذ كان عمره ثمانية عشر عاماً إلى أن يبلغ الستين من عمره ٢٥٥٥ ساعة، أي ما يعادل 106 يوماً من حياته في القيام بهذه العملية. يقدم موريس تفسيراً لذلك: «إذا كانت اللحيـة تـرمـز إلى العدوانية وإلى هيمنة الذكر، فإن حلقها يومياً يشير إلى الرغبة في التخفيف من حدة هذا التسلط البدائي، يكشف الرجل بلا لحية حاجته إلى التعاون بدلاً من روح المنافسة». أقدم توضيحاً مختلفاً . بصفتي أطلق لحيتي، وهو أن جميع الملتحين غشاشون يختبئون وراء لحاهم كي يحافظوا على مسافة للهرب. فهل تكون اللحية إذا الموضع التاريخي للرجولة المهيمنة؟ كتب جون بولر John Buwler في القرن السابع عشر يقول إن اللحية عطيـة مـن السماء، ولا ينشد من يحلقها سوى التشبه بالنساء، وهذا ليس عملاً معيباً فحسب، إنما هو عمـل جـائر ونكران للجميـل نحو الله والطبيعة، ....

 اللحية كعلامة دينية ظاهرة للعيان.

 تشكل اللحية المشذبة جيداً امتيازاً إغرائياً ونرجسياً. «بما أن اللحية تشير إلى الذكر فإن تأثيرها الرئيسي هو تأثير بصري، ولكن لها تأثير آخر بصفتها ناقلة للروائح. تمتلك منطقة الوجه عدداً من الغدد ، ويعمل الوجه الملتحي على حبس ما تفرزه هذه الغدد من روائح على نحو أفضل. وقد يؤدي ما تفرزه هذه الغدد من زيادة في الهرمونات عند بدء وظيفتها لأول مرة في مرحلة المراهقة إلى اختلال التوازن على مستوى الجلد الذي نسميه حب الشباب، والمراهقون الأكثر نشاطاً على الصعيد الجنسي هم الذين يعانون من اندفاعات حب الشباب الأشد عنفاً». 

من الصعب أن نتصور بأن شخصية جذابة مثل نيكولا ساركوزي تحلق ذقنها وهي تحلم بأعلى مكان في السلطة، تمثل جميع الرسومات العابدة لرب التوراة بريشة فناني عصر النهضة شخصيات ملتحية، لماذا كان يسوع يرخي لحيته ولم يكن اللصوص يرخون لحاهم؟ الحق يقال إن حاخاماً أو إماماً من غير لحية هو خروج عن المألوف، وأمثالهما موجودون ولكنهم لا يوحون بالجدية، فهم كالموظف الإداري الذي يعمل في شركة متعددة الجنسيات ولا يرتدي ربطة عنق، تعمر الأفكار المبتذلة طويلاً.

 لندع جانباً هذه المنازعات الحمقاء. إن اللحية في نظري هي موضع إعادة تقويم الأمـور. يطلق المرء العنان للحيته بعد فشل شريحة من حياته، أو بعد حداد على شخص ما، أو بعد حزن على إفلاس مهني، بغير المرء وجهه ليغيـر قـدره، إن هذا التفسير هو بالطبع تفسير معاصر تماماً، وهو يتفق مع عصرنا الذي يفتقر إلى الأمن الحيوي، لقد أطلق جميع أصدقائي الذين أشهروا إفلاس شركاتهم، وجميع أصدقائي الذين انفصلوا عن شريكات حياتهم، وجميع أصدقائي الذين فقدوا عملهم بغتة لحاهم بلا استثناء لفترة قصيرة أو طويلة، لقـد أضحت هذه الكثافة الشعرية العنيدة التي كان لا بد من حلقها كل صباح تنكراً ووسيلة لإخفاء الحداد أو الحزن أو خيبة الأمل. ومن ثم أصبح تقويم الأمـور مـن جديد طريقة سلوكية أو أسلوب عمل، إنها حرية جديدة في الوجود حسب مشيئة الرياح الموهومة.

 اللحية الدارجة. لم تعد اللحية التي تترك مهملة لمدة ثمانية أيام دارجة كثيراً، فهي تمثل قناعاً ومكياجاً شعرياً للوجه. إن شكل اللحية في طريقه لأن يصبح فناً قائماً بذاته كاللحية المشذية بالخيط الرفيع واللحية على شكل مدراة ثلاثية واللحية التي تقتصر على الشعر تحت الشفة السفلي والتي تكاد تماثل شعر العانة عند المرأة، ولحية قناع مهرج السيرك، ينبغي تمويه الوجه أو تغيير شكله أو محو عيوبه التي تكاد أن تكون واضحة جداً، وقد درجت من جديد موضة اللحية على الخدين على طريقة الأباتشي ١٩٠٠. لم يعد يحظي الوجه الحليق بالتقدير. واللحية الكثة لها كيانها، وهي النموذج البـدئي الأبوي في مخيلة العامة، هـل كـان Marek Hatter سیوٹر 4 عقول قرائه لولا تلك اللحية شبه التوراتية التي يطلقها وكأنها علامة

تجارية؟ لماذا لا يظهر أي مقدم برامج تلفزيونية أمام الكاميرا بلحية؟ يربي عدد قليل من ممثلي السينما لحاهم لفترة طويلة إلا إذا احتاج دورهـم ذلك، ولا يوجد في الجمعية الوطنية (البرلمان الفرنسي) سياسيون ملتحون، إن اللحية الكثة في الواقع قليلـة الانتشار عنـد الأفراد الذين تتسلط عليهم الأنظار أو المشهورين جداً في الأوساط الإعلامية. هـل تنافي اللحيـة الـذوق عندما تظهر على صفحات مجلات الـ Pipole الحـق يقال إن معجبيهم قد لا يتعرفون عليهم عندما يظهرون بلحية. وتدفع هذه المجـلات سعراً باهظاً لكي تحصل على حق نشر صور النجوم الذين يفتحون لها أبواب الرزق. لا يحب النجوم أن يعيدوا تقويم أنفسهم، ولا أن يتخيلوا بأن الشهرة قد تدير لهم ظهرها على جانب الطريق، فهل هـذا هـو مبرر غياب اللحية عند منشعلي البرامج التلفزيونية؟ يخك جان بيير لحيته كلما توجب عليه اتخاذ قرار فوري، يعـمـل

 جان بيير منتجا تلفزيونيا.

 عندما يحك الملتحي وجهه فهو يعيد دائماً تقويم الأمور في ظل لحيته. إذا احتجت إلى تحليل الموقف فأطلق لحيتك إلى أن تعثر على الطريق الجديد الذي سيعيدك إلى جادة

 النجاح.

اقراء المزيد

 الركبتان

 (العدوانية أو الخضوع)

 كل خضوع هو تصنع

 لنبدأ من البداية!

 الركبة اليسرى هي الموضـع الـرمـزي للخضوع، والركبة اليمنسي هـي مـوضـع

 العدوانية.

 غالباً ما يحاول الأشخاص المصابون بخلع مفصلي متكرر أو باضطرابات مفصلية في الركبتين كبح عدوانيتهم المبطنة، كما سوف نرى لاحقاً. ولهذا كان الجو على الركبة وما زال علامة على احترام زائف نحو شخصية رفيعة الشأن لدرجة أننا نثني الركبتين احتراماً لأحد محاورينا بصورة لا شعورية. يقرن ثني الركبتين بموقف خضوع (استحالة الهرب) ، ولكن كن يقظاً!

 إن ثني الركبة اليمني هو فعل خضوع تدليسي وعدواني، أما ثني الركبة اليسرى فهو أمان

 فعل خضوع دون فكرة مبيتة. عندما تشاهد في المرة المقبلة فيلماً تاريخياً، يمكنك أن تسجل أخطاء السيناريو. راقب كيف يجثو الممثلين على ركبهم، وسوف تفهم على الفور أمارات الاستظراف أو الاستهجان الذي يربطهما ببعض أو يفرقهما عن بعض فيما يتعدى ضرورات السيناريو.

 روماتيزم المفاصل

 تشير آلام الروماتيزم إلى إصابة القدرة على الحركة بالشلل من قبل أحد الأبوين الضاغط أو القمعي أو الناهي. يكتف المريض الذي كان ومازال ماضيه أو حاضـره خاضعاً لبروفيـل أحد الأبوين طاقته النفسية في قدرته على الحركـة فـيـصـرف توتراتـه ونزاعاتـه بوساطة الجهاز الحركي، وغالباً مـا يـكـون تـوتـر العضلات في ذروته، ويزداد أيضاً مع - مع حدوث نزاع، ومن هنا كانت النزعة القتالية الرائعة التي تنتزع الإعجاب لبعض الرياضيين. يتصف عموماً المرضى المصابون بروماتيزم المفاصل بشخصية ذات ميـل عدواني

تسعى إلى السيطرة والتحكم بمحيطها العائلي أو المهني. ويسجل أيضاً بعض السمات الاستحواذية الإلحاحية، والسعي الدؤوب للسيادة على الذات أو على الآخرين، والميل إلى التقشف أو الادخار أو مواءمة الأعضاء الفيزيولوجية مع الرياضة (السعي إلى التكيـف

 الثابت لفاعلية الحركات).

 تدفع بنية مازوشية اكتئابية هؤلاء الأفراد إلى التضحية بأنفسهم في سبيل الجماعة أو الآخرين. وقد وصفهم الباحثون بالتعابير التالية: «شرير متواضع»، أو «مستبد مجبول بالنوايا الحسنة»، ذاك الذي يتأفف دائماً من العمل. وهذا ما يحقق الترابط التام بين العدوانية وحس التضحية. وغالباً ما تكون حياتهم الجنسية فقيرة ومصعدة في عمـل طـوعي، أو تركيز مفرط للطاقة النفسية في نشاط رياضي (كرياضة كمال الأجسام على سبيل المثال). تظهـر عوارض المرض المفصلي في أعقاب فقدان التحكم بالذات أو العجـز عـن الاستمرار في السيطرة على الأسرة أو الشريك، فترتد العدوانية ضد جسد المريض إذ أنها لم تعـد تستطيع التعبير عن ذاتها في النشاط الاجتماعي أو المهني أو الرياضي أو غيره من النشاطات

 الأخرى.

 الركبتان المحرمتان

 في سياق آخر، كانت النساء الشابات المناهضات في السنوات العشرين يكشفن أحياناً ركيهن، ولكن تلك الجرأة كانت تعتبر خدشاً للحياء، وكان أنصار التزمت الـديني في ذاك

 العصر يعتبرون هؤلاء النساء خالفات العذار. برهنت بعض الدراسات أن الركبة تنكشف على الملأ أو لا تنكشف تبعاً للتقلبات الاقتصادية: سافرة في عصر الازدهار ومحتجبة في عصر الركود. تلك وسيلة ناجعة لمواجهة المستقبل. فإذا أسفرت المرأة عن ركبتيها تستطيع أن تصرف مدخراتك وإلا فعليك أن تفكر بتنمية ادخارك السكني.

 لا تعتبر الركبة على الصعيد الجمالي موقعاً تشريحياً مهماً، ولكنها تتحكم بجمال الساق من الأمام. فالركبة التي تتجه إلى الداخل لا تلفت النظر في معظم الأحيان لأن حنية الساقين تكون عموماً محط إعجاب من الخلف. وقد أتاحت موضة انتعال الجزم العالية (التي تغطي الركبتين) لبعض النجمات مثل برجيـت بـاردو إخفاء ركبهن البشعة مـن أجـل إبـراز أفخاذهن الرائعة.

لغة الركبتين

 بخك محاورك ركبته اليمني

 إنه ببساطة ينبئك بشكل غير صريح بافتقاره للحماس. يحك محاورك ركبته اليسرى.

 إنه ينبتك برغبته في الفرار دون أن تكـون هـذه الرغبة فعلية. يشيع هـذا الهوس عنـد الأفراد الذين يفتشون لأنفسهم عن باب للخروج في نقاش يغوص في الرمل. بمسك محاورك وهو جالس إحدى الركبتين بيده المطابقة في

 وضعية الجلوس.

 هـذه وضعية الاحتقار أيا كانت الركبة المجرمة، فإذا بدا معروضك لـه مفرطاً في البساطة فسوف يجده أقل مصداقية مما لو أنه يفهم بصعوبة معنى حديثك. إنه بحاجة إلى أن

 ينبهر بذكائك لكي يجدك ذا مصداقية.

 بمـد محـاورك في وضعية الجلوس ذراعـيـه عـلـى امـتـداد

 الفخذين ويغطي ركبتيه بيديه

 إنها وضعية التوتر المقرون بخوف فيزيائي من تلقي ركلة افتراضية. غالباً ما يرافق هذه الوضعية وجه متشنج أو وجـه تبـدو عليـه أمـارات القلق. إنها الوضعية النموذجية للفـرد الـذي يكون حبه لذاته بينا كما هي بينة ربطة عنقه. محـاورك جـالـس ويـشــبك أصـابعـه فـوق إحـدى الـركـبتين

 المرفوعة إلى مستوى صدره.

 إنه يشد ساقه بذراعيـه كما يمكن أن يفعل الطفل بدميته أو بلعبتـه. تشير هذه الوضعية الجنينية إلى طلب الحنان في جو من الحميمية. وتشيري الجو الودي إلى شخصية غير

 ناضجة وعدوانية، إنه مشهد القلعة. أخيراً، عندما تغطي اليد اليسرى اليمني (والعكس بالعكس) مع الاستناد على إحـدى

 الركبتين.

 هـذا الرمز الحركي شائع أكثر مما نتصور، وغالباً ما لاحظته في ريبورتاجـات عـن الأحداث الراهنـة حـول بعـض رجـال السياسة الذين كانوا في وضع متأزم أثنـاء الفـترات الانتخابية، لا شك أنك تعـرف لعبة الأيادي الغبية فوق بعضها في وسط الطاولة. الخاسر هـو أقلهم خبثا كما في السياسة.

 محاورك بصـالب ساقيه على شكل زاوية قائمة.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    دمتم طيبين والسلام.    

اقراء المزيد

 كيف تكتشف القرار الإيجابي أو السلبي

 سواء كان الشخص موقف إيجابياً أو سلبي تجاه ظروفه الحالية، فإن هذا الموقف يظهر بوضوح من خلال الاتجاه الذي يزفر فيه الدخان، لأعلى أو لأسفل. إننا نزعم هذا أن المدخن لا يزفر الدخان لأعلى من أجل تجنب مضايقة أو إزعاج الآخرين، وأنه كان لينفس الدخان في أي اتجاه يريد. إن الشخص الذي يشعر بالإيجابية، أو التفوق، أو الثقة تجاه ما يراه أو يسمعه ينفس الدخان لأعلى معظم الوقت. وعلى النقيض من ذلك، فإن الشخص الذي يعاني من حالة ذهنية سلبية، أو يريد التكتم على شيء، أو يشعر بالريبة ينفس الدخان لأسفل معظم الوقت. ونفخ الدخان لأسفل من جانب الفم يدل على موقف أكثر سلبية أو تحفظاً.

 نفخ الدخان لأسفل : سلبي، متكتم، مرتاب تفع الدهان لأعلى : وائل، متفوق، إيجابي في الأفلام السينمائية، عادة ما يظهر قائد عصبة ركاب الدراجات البخارية أو قائد مجموعة المجرمين كشخص قوي، عدواني يلقي رأسه بحدة للخلف بينما يدخن وينفس الدخان في زفرات بطيئة دقيقة نحو السقف لإظهار تفوقه لباقي

 ويبدو أفراد العصابة. وعلى النقيض، كان هامفري بوجارت يظهر دائماً في دور فرد العصابة أو الفتى القوي الذي يمسك بسيجارته معكوسة في يده وينفخ الدخان لأسفل من جانب فمه بينما يخطط للفرار من السجن أو لنشاط إجرامي آخر أن هناك أيضاً علاقة بين مدى شعور الشخص بالإيجابية أو السلبية والسرعة التي ينفس بها الدخان. فكلما زادت سرعة نفس الدخان لأعلى كان التعبير عن التفوق أو السمو أو الثقة أكبر، وكلما زادت سرعة نفس الدخان لأسفل كان شعوره أكثر سلبية.

 إذا كان المدخن يلعب الورق وحصل على مجموعة أوراق جيدة، فالأرجح أنه سينفس الدخان لأعلى، في حين أنه إذا حصل على مجموعة أوراق سيئة أنه سينفسه لأسفل. وفي حين أن بعض لاعبي الورق يستخدمون وجها خالياً من التعبيرات عند لعب الورق كوسيلة لعدم إظهار أي إشارات جسدية قد تفضح أمرهم.

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 الأوضاع الأربعة الرئيسية للوقوف

 1. الانتباه

 وهو وضع رسمي يدل على موقف حيادي، بدون رغبة في البقاء أو الذهاب. وو اللقاءات بين الرجل والمرأة، تستخدم المرأة هذا الوضع أكثر من الرجل، حيث إنه يجعل الساقين معاً كإشارة تقول "لا تعليق". ويستخدم أطفال المدارس هذا الوضع عند التحدث مع المدرسين، وصغار الضباط عند التحدث مع قادتهم. كما يستخدم أيضاً عند مقابلة الشخصيات الملكية، ويستخدمه الموظفون عند التحدث مع المدير.

 ۲. الساقان متباعدتان

 كما ذكر سابقاً، تعتبر هذه الإيماءة خاصة بالرجال فقط، وهي تشبه الوقوف وإظهار منطقة تشعب الساقين، والشخص الذي يقف بهذه الطريقة يضع قدميه بثبات على الأرض، وهذا يعطي تصريحاً واضحاً بأنه لا ينوي المغادرة. ويستخدم الرجال هذا الوضع كإشارة سيطرة لأنه يبرز الأعضاء التناسلية، مما يعطي للشخص الذي يظهر منطقة تشعب الساقين مظهر الخشونة والقوة.

 يظهر الرجل منطقة تشعب "الحوض"

 الساقين لاستعراض ذكورته

 كيف تكشف الساق ما يرغب في فعله العقل

 يمكن أن نرى الذكور المشاركين في المباريات الرياضية يقفون متشابكين مع بعضهم البعض في دائرة متخذين هذا الوضع في الاستراحة بين الأشواط، ويقومون تعديل مستمر لمنطقة تشعب الساقين. وهذه التعديلات ، تجعل الذكور يبرزون ذكورتهم ويظهرون التضامن كفريق من خلال أدائهم جميعاً لنفس الحركات.

3. إحدى القدمين للأمام

 يتحول وزن الجسم نحو إحدى الوركين، وهذا يجعل القدم الأمامية تشير للأمام. وغالباً ما تظهر اللوحات المرسومة في العصور الوسطى الرجال ذوي المكانة المرتفعة يقفون في وضع إحدى القدمين للأمام، وذلك لأن هذا الوضع يجعلهم يظهرون جواريهم الأنيقة والحذاء والبنطلون.

 وضع إحدى القدمين للأمام : تشير القدم الأمامية نحو المكان الذي يريد العقل أن يذهب إليه

 وهذا دليل قيم على نوايا الشخص الحالية، وذلك لأننا نوجه قدمنا الأمامية في الاتجاه الذي يرغب العقل في الذهاب إليه، ويبدو الأمر وكأن الشخص سيبدا السير في هذا الاتجاه. وفي الموقف الذي نتواجد فيه مع جماعة من الناس، نوجه قدمنا الأمامية نحو أكثر الأشخاص تشويقاً أو جاذبية ، ولكن عندما نريد أن تغاد. المكان، توجه قدمنا نحو أقرب مكان للخروج .

 4. تقاطع الساقين

 ستلاحظ في المرة القادمة التي تحضر فيها اجتماعاً يضم رجالاً ونساء أن مجموعة من الأشخاص يقفون وأذرعهم وسيقانهم متقاطعة. انظر بدقة أكثر، وسترى أيضا أنهم يقفون على بعد من بعضهم البعض أكبر من المسافة الاجتماعية المعتادة.

 وإذا كانوا يرتدون معاطف أو سترات، فستكون الأزرار مغلقة على الأرجح. 

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 منطقة النفوذ والملكية

 تمثل الأشياء التي يمتلكها الشخص أو المساحة التي يستخدمها بانتظام منطقة نفوذ خاصة، ومثلما الحال مع فقاعته الشخصية، سيحارب للدفاع عنها، ويعتبر كل من المنزل والمكتب والسيارة منطقة نفوذ، ولكل منها حدود محددة بوضوح على شكل جدران وبوابات وأسوار وأبواب. وقد يكون لكل منطقة نفوذ مناطق نفوذ فرعية متعددة. على سبيل المثال، في المنزل قد تعتبر المرأة مطبخها منطقة نفوذها الخاصة، وستعارض غزو أي شخص له بينما تستخدمه، ورجل الأعمال له مكانه المفضل على مائدة المؤتمرات ؛ ورواد المقاهي لهم مقاعدهم المفضلة هناك، وللأم أو الأب مقعده المفضل بالمنزل. وهذه المناطق عادة ما تحدد إما بترك متعلقات شخصية عليها أو حولها، وإما بالاستعمال المتكرر لها. وقد يتمادى رواد المقهى وينقشون الحروف الأولى من أسمائهم على المكان "الخاص". المائدة، ورجل الأعمال يحدد منطقة نفوذه على مائدة المؤتمرات بأشياء مثل ملف بهم على

 شخصي أو أقلام أو كتب ، أو بترك معطفه مثلاً حول حدود منطقته الحميمة التي تقدر بحوالي 18 بوصة (46 سنتيمتراً).

 وأظهرت الدراسات التي أجراها ديسموند موريس على مواضع الجلوس في المكتبات أن ترك كتاب أو أحد المتعلقات الشخصية على الطاولة بالمكتبة يحفظ المكان لمعدل 77 دقيقة، وأن ترك جاكيت على مقعد يحتفظ به لمدة ساعتين. وفي المنزل قد يحدد أحد أفراد الأسرة مقعده المفضل بأن يترك أحد المتعلقات الشخصية، مثل حقيبة يد أو مجلة على هذا المقعد أو بالقرب منه، ليظهر مطالبته وملكيته للمكان. وإذا طلب صاحب المنزل من الزائر أن يجلس ، وجلس الشخص بنية حسنة في المقعد الخطأ، يمكن أن يضايق هذا الغزو صاحب المنزل ويصبح في موقف دفاعي. ويمكن أن يجنبك سؤال بسيط مثل: "أي المقاعد مقعدك؟" من النتائج السلبية التي تنتج عن التعدي على مناطق النفوذ.

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 لماذا تصبح الجماهير غاضبة

 إن أي حشد غاضب، أو أي مجموعة من المحتجين الذين يناضلون لغرض مشترك، لا يستجيبون بنفس الطريقة التي يستجيب بها الفرد عندما يتم غزو منطقة نفوذه، وإنما يحدث شيء مختلف تماما في الواقع. فكلما زادت كثافة الحشد، كان لكل فرد مساحة شخصية أقل، وبدأ في الشعور بالعدوانية، وهذا هو السبب في أنه كلما زاد حجم الحشد، أصبح أكثر غضباً وخطورة، وقد تندلع المعارك. وتحاول الشرطة تفريق الحشود، وبذلك يمكن أن يحصل كل شخص ثانية على مساحته الشخصية الخاصة ويصبح أكثر هدوءاً. وفي السنوات الأخيرة فقط، بدأت الحكومات ومخططو المدن في فهم تأثير مشروعات الإسكان ذات الكثافة العالية في حرمان الأفراد من مساحاتهم الشخصية ومناطق نفوذهم. وقد ظهرت عواقب العيش في بيئة ذات كثافة سكانية عالية وازدحام شديد في دراسة على الغزلان في جزيرة جيمز آ آیلاند ، وهي جزيرة تبعد ميلاً تقريباً (۲ کیلومتر) من ساحل ماريلاند بالولايات المتحدة. كانت الغزلان تموت بأعداد كبيرة، رغم وجود الغذاء بوفرة في ذلك الوقت، وعدم وجود حيوانات ضارية، وعدم وجود أي عدوى. وأظهرت دراسات مشابهة في سنوات

 سابقة على الفئران والأرانب نفس الاتجاه، وأظهر مزيد من البحث أن الغزلان ماتت نتيجة زيادة نشاط الغدد فوق الكلوية (الكظرية)، وذلك بسبب الضغط الذي سببه تقليل المساحة الشخصية أو منطقة النفوذ لكل غزالة عندما زاد عدد الغزلان. وتلعب الغدد الكظرية دوراً مهماً في تنظيم النمو والتكاثر ومستوى دفاعات الجسم. كان سبب موت الغزلان هو رد الفعل الفسيولوجي عن زيادة العدد، وليس الجوع أو العدوى أو الحيوانات المفترسة. ولذلك فإن المناطق ذات الكثافة السكانية البشرية الأعلى تعتبر أيضاً الأعلى في معدلات الجريمة والعنف. للضغط الناتج

 إحدى رغباتنا الملحة هي الرغبة في امتلاك الأرض، وهذا الدافع الملح سببه أن هذا يعطينا المساحة الحرة التي تحتاجها.

 ويستخدم المحققون أساليب غزو أو اقتحام المساحة الشخصية لإحداث انهيار في مقاومة المجرمين الذين يحققون معهم، يجلسون المجرم على كرسي ثابت بدون ذراع، في مساحة مفتوحة بالغرفة، وينتهكون منطقته المقربة والشخصية الأسئلة، ويظلون فيها حتى يحصلوا على إجابة. وغالباً ما يستغرق ذلك وقتاً قصيراً، لأن هذا الاقتحام أو التعدي على المساحة الشخصية سرعان ما يسبب انهيار مقاومة المجرم، 

 عند طرح الاسئلة.

دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 المساحة الشخصية

لمعظم الحيوانات مجال أو مساحة معينة حول أجسامها يزعمون أنها مساحتهم الشخصية. ومدى امتداد هذه المساحة يعتمد أساساً على مدى ازدحام البيئة التي ينشأ فيها الحيوان، و"الكثافة السكانية" بها إن جاز التعبير. لذلك يمكن أن تتسع منطقة النفوذ الخاصة بالحيوان أو تتقلص على حسب الظروف "المحلية". فالأسد الذي نشأ في المناطق النائية بأفريقيا قد يكون لديه منطقة نفوذ يصل نصف قطرها لثلاثين ميلاً (50 كيلومتراً) أو أكثر. على حسب كثافة عدد الأسود في تلك البيئة، ويحدد أرضه بالتبول أو التبرز حول الحدود. ومن ناحية أخرى، الأسد الذي نشأ أسيراً في قفص مع أسود أخرى قد تكون مساحته الشخصية بضعة أمتار فقط، وهذه هي النتيجة المباشرة للبيئة المزدحمة .

ومثل معظم الحيوانات. لكل إنسان "فقاعة هواء" شخصية خاصة، يحملها معه في كل مكان، وحجمها يعتمد على كثافة السكان في المكان الذي نشأ فيه. ولذلك فإن المساحة الشخصية تحدد ثقافياً. وبينما توجد بعض الثقافات.

مثل اليابان معتادة على الازدحام، تفضل ثقافات أخرى "المساحات المفتوحة الواسعة"، وتحب أن يلتزم كل فرد بمساحته الشخصية.

 المساحة الشخصية ؛ الفقاعة التي تحملها جميعاً معنا

 وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص في السجون يحتاجون لمساحة شخصية أكبر من معظم أفراد المجتمع ، وهذا يجعل المساجين يصبحون عدوانيين دائماً عندما يقترب منهم الآخرون. ولذلك يكون للحبس الانفرادي تأثير مهدئ، حيث لا يكون هناك آخرون في مساحة السجين. وقد زاد العنف من ركاب الطائرات أثناء التسعينيات من القرن الماضي، وذلك عندما بدأت شركات الطيران في تكديس الأشخاص قريبين من بعضهم في المقاعد، لتعويض قلة العائد نتيجة خصومات أسعار التذاكر.

 أبعاد المساحة الشخصية

 سنتناول الآن نصف قطر "فقاعة الهواء" المحيطة بالأشخاص من الطبقة المتوسطة الذين يسكنون الضواحي في أماكن مثل أستراليا، نيوزيلندا، بريطانيا، أمريكا الشمالية، شمال أوروبا، اسكندينافيا, كندا، أو أي مكان آخر تكون فيه الثقافة "غربية" مثل سنغافورة وأيسلندا. والدولة التي تعيش فيها أنت شخصياً قد تكون مناطق النفوذ فيها أكبر أو أصغر من التي سنناقشها هنا، ولكنها ستكون متناسبة مع ما نورده هنا. ويتعلم الأطفال طبيعة المساحة الشخصية هذه في عمر الثانية عشرة، ويمكن تقسيمها إلى أربعة أبعاد مميزة:

1. المنطقة الحميمة بين 6 و 18 بوصة (15-40 سنتيمتراً). ومن بين كل المناطق تعتبر هذه المنطقة الأكثر أهمية، لأنها هي المنطقة التي يحميها الشخص وكأنها ملكيته الخاصة. ولا يسمح سوى للمقربين عاطفياً لنا فقط بالدخول لهذه المنطقة. وهؤلاء هم الأحبة والوالدان والزوج والزوجة والأطفال والأصدقاء المقربون والأقارب والحيوانات الأليفة. وهناك منطقة فرعية تمتد لما يصل إلى 6 بوصات (15 سنتيمتراً) من الجسم، وهي المنطقة التي يمكن أن تدخل فقط خلال الاتصال البدني الحميم. وهذه هي المنطقة الحميمة المقربة. ٢. المنطقة الشخصية بين 18 و 48 بوصة (46 سنتيمترا-۱٫۲۲ متر). وهذه هي المسافة التي نجعلها بيننا وبين الآخرين في الحفلات والمناسبات الاجتماعية والتجمعات الودية وحفلات العمل. 3. المنطقة الاجتماعية بين 4 و ١٢ قدماً (۱٫۲۲-3.6 أمتار). نقف على هذا البعد من الغرباء، السباك أو النجار عند القيام بإصلاحات في منزلنا، ورجل البريد، والبائع في المتجر المجاور، والموظف الجديد في العمل، والأشخاص الذين

 لا نعرفهم جيداً. 4. المنطقة العامة وهي أكثر من ١٢ قدماً (3.6 أمتار). عندما نخاطب مجموعة كبيرة من الأشخاص، فهذه هي المسافة المريحة التي نختار أن تكون بيننا

 وبينهم.

 مع ملاحظة أن جميع هذه الأبعاد تقل في المعتاد بين المرأتين، وتزيد بين

 الرجلين.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                دمتم طيبين والسلام.                    

اقراء المزيد

 كيف تتجنب الهجوم أو الإساءة؟

معظم فصيلة الرئيسات ينحون بصرهم جانباً للدلالة على الخضوع. فإذا أراد أحد القردة أن يظهر العداء، أو كان من الممكن أن يهاجم، فسيثبت عينيه على الضحية. ولكي تتجنب الضحية الهجوم عليها، ستنظر بعيداً وتحاول أن تجعل نفسها تبدو أصغر. وتثبت الأدلة العلمية أن السلوك الخاضع يبدو وكأنه مطبوع فصيلة الرئيسات لأغراض تتعلق بالبقاء. فعندما نتعرض للهجوم، نجعل أنفسنا نبدو أصغر بحني الأكتاف، وجذب الذراعين بالقرب من الجسم، وضم الركبتين معاً، وإخفاء الكاحلين تحت المقعد، وإسقاط الذقن على الصدر لحماية الرقبة، وتحويل النظر بعيداً. وهذه الإيماءات تقوم بما يشبه "فصل الكهرباء" في مخ المعتدي، ويمكن أن تمنع الهجوم.

عندما تجعل نفسك تبدو أصغر، فإن ذلك يفصل مفتاح

 الاعتداء في مخ المعتدي.

 وهذا الوضع مثالي لتتخذه إذا كنت تتلقى تأنيباً من شخص يرأسك وكنت تستحق التأنيب فعلاً، ولكنه قد يكون ضاراً عند مواجهة هجوم في الشارع. فلو اتخذ الشخص الذي يمر بجانب من يحتمل أن يهاجموه في الشارع هذا الوضع ، فإنه سيدل على خوفه، وهذا يمكن أن يسهم في التشجيع على الهجوم. أما إذا سرت مستقيما بخطوات أوسع، وذراعاك وساقاك تتحركان بحرية، فستعطي انطباعاً أن بإمكانك الدفاع عن نفسك عند الضرورة، وبذلك تقل فرص تعرضك للهجوم.

 النظرة الجانبية

 تستخدم النظرة الجانبية لإبداء الاهتمام أو عدم التأكد أو العداء. وعندما تجتمع مع رفع الحواجب بخفة أو الابتسامة ، فإنها تدل على الاهتمام، وتستخدم كثيراً كإشارة مغازلة وتودد، وفي معظم الأحيان تستخدمها المرأة. أما إذا اجتمعت مع حواجب منحنية لأسفل وجبين به تجاعيد أو أركان الفم منحنية لأسفل، فإنها تدل على موقف دال على الشك أو موقف عدائي أو ناقد.

 اختلاج العين الزائد

 معدل اختلاج العين العادي المسترخي هو 6-8 مرات في الدقيقة، وتغلق العين لحوالي عشر الثانية فقط. الأشخاص تحت الضغط، مثلا عندما يكذبون، يرجح أن يزيد معدل اختلاج عيونهم بشكل كبير. إن الاختلاج الزائد عبارة عن محاولة بلا وعي يقوم بها من الشخص ليحجب عنه رؤية من أمامه لأنه أصبح يشعر تجاهه بالملل أو عدم الاهتمام أو أنه أعلى مكانة منه. كأن المخ لا يستطيع التسامح في التعامل مع ذلك الشخص، ولذلك تغلق العين لمدة ثانيتين أو ثلاث أو حتى أطول من ذلك ليمحوه من البصر، وتظل مغلقة حيث يمحي الشخص للحظة من العقل.

يجعل حائلا بينه وبين الآخر

 والشخصيات الأعلى منزلة قد يميلون برأسهم للخلف ليعطوك نظرة طويلة ، ويفعل ذلك أيضاً الشخص الذي يشعر أن أهميته غير ملحوظة، وهذه أساساً إيماءة ترتبط بالثقافة الغربية وخاصة بالشعب الإنجليزي الذين يشعرون أنهم الطبقة العليا. إذا رأيت هذا يحدث أثناء محادثة، فهذا إشارة لأنك لا تسير على ما يرام، وأنك بحاجة لأن تسلك مسلكاً آخر. وإذا كنت تعتقد أن ذلك الشخص متكبر، فحاول أن تفعل هذا : عندما يغلق عينيه للمرة الثالثة أو الرابعة، اخط بسرعة خطوة لليسار أو اليمين. وعندما يفتح جفنه مرة أخرى، فسيتوهم أنك اختفيت وانتقلت إلى مكان آخر، وهذا يمكن أن يضايقه فعلاً. وإذا بدأ صوت النخير يصدر من الشخص، يمكن أن تفترض بأمان أن تواصلك معه قد باء بالفشل.

 النظرات السريعة

 عندما تنظر العين بسرعة من جانب لآخر، يبدو الأمر وكأن الشخص يتفحص ما يجري في الغرفة، ولكن الواقع هو أن العقل يبحث عن طرق للهروب (كما يحدث عند القردة)، وهذا يظهر عدم ارتياح الشخص لما يحدث. عندما تكون مع شخص ممل جداً، تكون الحاجة الطبيعية أن تنظر بعيداً بحثاً عن طرق للهروب. ولكن لأن معظمنا يدرك أن النظر بعيداً يظهر عدم الاهتمام بالشخص الآخر ويشير لرغبتنا في الهرب، فإننا ننظر أكثر نحو الشخص الممل ونستخدم ابتسامة الشفاه المطبقة لندعي الاهتمام. وهذا السلوك يوازي ما يفعله الكاذبون عندما يزيدون اتصال العين ليبدو أنهم مقنعون.

أصغر تسمى مدنا وبلدات، وداخلها توجد ضواح، تتضمن العديد من الشوارع

 التي تمثل في حد ذاتها مناطق نفوذ مغلقة على هؤلاء الذين يعيشون فيها. وفي

 السينما منطقة النفوذ هي يد المقعد، حيث نخوض معركة صامتة مع الغرباء الذين

 يحاولون الاستئثار بها. وسكان كل منطقة نفوذ يجمعهم ولاء غير ملموس لها، والمعروف أنهم على استعداد للقتل والتصرف بوحشية من أجل حمايتها. ومنطقة النفوذ في أيضاً المساحة أو الحيز المحيط بالشخص والذي يزعم أنه يخصه، وكأنه امتداد لجسده. ولكل شخص منطقة نفوذه الشخصية الخاصة به، والتي تشمل المنطقة التي تحيط بممتلكاته ، مثل منزله الذي يحيطه بأسوار، أو داخل سيارته، أو غرفة نومه، أو مقعده الخاص. وكما وجد دكتور هول، المساحة أو الحيز المحدد حول جسده. وسنتناول  دلالات هذا الحيز أو المساحة الشخصية، وردود أفعال في مقال لاحق.

 الناس عند غزو هذه المساحة، وأهمية الإبقاء أحياناً على علاقتك مع شخص ما

 "عن بعد".                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   دمتم طيبين والسلام.

اقراء المزيد

 كيف تشتعل نار الرجل

 مارلين مونرو كانت أستاذة استخدام التعبيرات الأنثوية المثيرة ولغة الجسد، وفهمت، على الأقل في اللاوعي. كيف أن هذه التعبيرات يمكن أن تفقد معظم الرجال مقاومتهم

 إن خفض الجفون مع رفع الحواجب والنظر لأعلى وفتح الشفاه قليلاً عبارة عن مجموعة إيماءات استخدمتها النساء لقرون لإظهار الخضوع الجنسي، وكانت تلك الإيماءات واحدة من العلامات المميزة لنجوم الإغراء مثل مارلين مونرو وديبورا هاري وشارون ستون.

ولا تزيد هذه الإيماءة المسافة بين الجفون والحواجب فقط، ولكنها أيضاً تعطي الشخص نظرة غامضة سرية. وتبين الأبحاث الحديثة أن هذا هو التعبير الذي يرتسم على وجوه العديد من النساء قبل هزة الجماع مباشرة.

 سلوك التحديق؛ أين تنظر؟

 لنشأ الأسس الحقيقية للتواصل فقط عندما يحدث اتصال بالعين مع شخص آخر. بينما يجعلنا بعض الناس نشعر بالارتياح عندما يتحدثون معنا، آخرون يجعلوننا نشعر بالضيق والتوتر، والبعض يبدو غير جدير بالثقة. وهذا أساساً ، يتعلق بالمدة الزمنية التي ينظرون فيها إلينا، أو بالمدة التي يلتقطون فيها أنظارنا وهم يتكلمون .

 وقد جد مايكل آرجيل، وهو رائد في مجال علم النفس الاجتماعي ومهارات التواصل غير اللفظية في بريطانيا، أنه عندما يتحدث الغربيون والأوروبيون ، يكون معدل وقت التحديق حوالي 61%، مكوناً من 41% وقت تحديق عند التحدث . ،، و 75% عند الاستماع، و ۳۱٪ تحديق متبادل. وقد قدر معدل طول النظرة المحدقة بحوالي ٢,٩٥ ثانية، وطول التحديق المتبادل بحوالي 1,18 ثانية. ووجدنا أن مقدار الاتصال بالعين في المحادثة العادية ٢٥-١٠٠٪، على حسب من المتكلم والثقافة التي أتى منها. فعندما نتحدث نحافظ على الاتصال بالعين حوالي 40-60%، مع متوسط ۸۰٪ عند الاستماع، والاستثناء الملحوظ لهذه القاعدة اليابان وبعض ثقافات الدول الأسيوية وأمريكا الجنوبية، حيث يعتبر الاتصال المطول بالعين جرأة أو عدم احترام. فاليابانيون يميلون للنظر بعيداً أو نحو الحلق، وهذا يمكن أن يكون مربكاً للغربيين والأوروبيين الذين لا خبرة

 لهم بهذه الثقافة. ووجد أرجيل أنه عندما يعجب الشخص (أ) بالشخص (ب)، فسينظر إليه كثيراً. وهذا يؤدي لأن يعتقد (ب) أن (أ) معجب به، ولذلك سيعجب (ب) بدوره بـ (أ). بمعنى آخر، في معظم الثقافات، لكي تبني ألفة قوية مع شخص آخر، ينبغي أن تلتقي نظرتك المحدقة بنظرته 60-70% من الوقت. وهذا سيجعله يبدأ في الإعجاب بك. ولذلك ليس غريباً أن الشخص العصبي والجبان الذي يلتقي بنظرتنا أقل من ثلث الوقت نادراً ما نثق به. 

عندما يلتقي شخصان ويتصلان بالعين لأول مرة، عادة ما ينظر الشخص التابع بعيداً أولاً لينهي الاتصال بالعين. وهذا يعني الاتصال بالعين. وهذا يعني أن عدم النظر بعيداً يصبح طريقة ماكرة لإبداء التحدي أو إظهار عدم الموافقة عندما يبدي شخص رأيه أو وجهة نظره. ولكن عندما تكون مكانة الشخص الآخر أعلى، مثلاً إذا كان الشخص مديرك، يمكنك إرسال رسالة واضحة لعدم الموافقة بأن تنظر في عينيه المحدقة لعدة ثوان أطول من المقبول عادة. ولكنها ليست فكرة صائبة أن تفعل ذلك بشكل متكرر مع مديرك إذا أردت الاحتفاظ بوظيفتك.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   دمتم طيبين والسلام.                                         

اقراء المزيد

 كارل يونغ عالم نفس سويسري ومؤسس علم النفس التحليلي

1- "سوف تصبح رؤيتك واضحة فقط عندما يمكنك النظر إلى قلبك. من ينظر إلى الخارج، يحلم. من ينظر إلى الداخل، يستيقظ."

2- "أنت ما تفعله، و ليس ما تقول أنك ستفعله."

‏3- "يجب أن تبحث عن نفسك ، و لن تجد نفسك مرة أخرى إلا في الأشياء البسيطة و المنسية."

4- "كل مايثير غضبنا تجاه الأخرين يقودنا الى فهم أنفسنا."

5- "حتى الحياة السعيدة لا يمكن أن تخلو من قدر من الظلام ، و كلمة "سعيد" ستفقد معناها إذا لم تتوازن بالحزن."

‏6- " إن ألدّ أعدائك قابعٌ هناك في أعماق نفسك."

7- "لا يمكنك العودة إلى وعيك بدون ألم."

8- أنا لست ما حدث لي ، أنا ما اخترت أن أُصبح."

9- "كل شيء يعتمد على نظرتنا إلى الأشياء وليس على حقيقة ماهي الأشياء عليه."

‏10- "الكبرياء يجعلنا نخدع أنفسنا ، لكن بالتعمق تحت سطح الضمير ​، فان صوت صغير هادئ يقول لنا شيئا ما غير صحيح."                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   دمتم طيبين والسلام.                             

اقراء المزيد

 حدقة العين المتسعة

 في نفس ظروف الإضاءة، تتسع حدقة العين أو تضيق عندما يتغير موقفك وحالتك المزاجية من الإيجابية إلى السلبية أو العكس. عندما يشعر شخص ما بالإثارة. يمكن أن تتسع حدقة عينه لما يصل لأربعة أضعاف حجمها الأصلي. وبالعكس . يسبب الشعور الغاضب أو السلبي ضيق حدقة العين ليصبح ما يعرف باسم "الأعين الخرزية الصغيرة" أو "أعين الثعبان". ويمكن أن تبدو الأعين الأفتح أكثر جاذبية؛ لأنه من الأسهل رؤية الاتساع يحدث فيها.

 أعين شهوانية

 أعين "خرزية"

 وقد اكتشف إكهارد هيس، الرئيس السابق لقسم علم النفس في جامعة شيكاغو. ورائد دراسات حدقة العين، أن حجم حدقة العين يتأثر بحالة الشخص العامة من ناحية الإثارة الجنسية. وعموماً، يزيد حجم حدقة العين عندما يشاهد الشخص شيئاً يثيره. وقد وجد هيس أن حدقة عين كل من الرجال والنساء الطبيعيين تتسع عندما يرون صوراً مثيرة للجنس الآخر، وتضيق عندما يرون صوراً لنفس الجنس. وتم التوصل لنتائج مماثلة عندما طلب من الأشخاص مشاهدة لأشياء محببة أو غير محببة تشمل أطعمة، أو رموزاً سياسية، أو طفلاً عاجزاً، أو مشاهد حروب، أو عند الاستماع للموسيقى. ووجد هيس أيضاً أن زيادات حجم حدقة العين تتعلق بشكل إيجابي بالنشاط الذهني المرتبط بحل مشكلة، وتصل لأقصى اتساع عندما يصل الشخص للحل. صور  وقد قمنا بتطبيق هذا البحث في عالم الأعمال، وأظهرنا كيف يعتبر الناس العارضات أكثر جاذبية في الصور إذا تم تعديل الصورة لتوسيع منطقة حدقة العين. وكانت هذه طريقة مؤثرة لزيادة مبيعات أي منتج يستخدم صوراً فوتوغرافية للوجه، مثل مساحيق التجميل للمرأة، ومنتجات الشعر، والملابس. واستطعنا من خلال استخدام كتيبات مصورة في حملة مباشرة بالبريد أن نساعد على زيادة مبيعات طلاء الشفاه من نوع "ريفلون" بنسبة 45%، وذلك بتوسيع حجم عين العارضات بالصور.

 إن العين إشارة رئيسية في التودد والمغازلة، والغرض من ماكياج العين هو تأكيد ظهورها. فإذا انجذبت امرأة نحو رجل، فستتسع حدقة عينها أمامه، وعلى الأرجح سيفهم هو هذه الإشارة بشكل صحيح بدون معرفتها. ولذلك تكون اللقاءات الرومانسية أكثر نجاحاً في الأماكن ذات الإضاءة الخافتة، لأن حدقة العين لكل من الطرفين تتسع، وتعطي انطباعاً بأن كلا منهما معجب بالآخر.

 عندما يشعر الرجل بالإثارة نحو امرأة، فأي جزء من أجزاء حسده يزيد لما يصل لثلاثة أضعاف حجمه؟

وعندما ينظر العاشقان بعمق في عيني أحدهما الآخر، فهما يبحثان دون أن يعلما عن إشارات اتساع حدقة العين، ويصبح كل منهما سعيداً باتساع حدقة عين الآخر. وقد أظهرت الأبحاث أنه عند عرض الأفلام الإباحية على الرجال، كانت حدقة العين لديهم تتسع لما يقرب من ثلاثة أضعاف حجمها. وكانت حدقة عين معظم النساء تصل لأقصى درجات الاتساع عند النظر لصور أمهات وأطفالهن. وحدقة عين الرضع والأطفال أوسع من الكبار، وتتسع حدقة عين الرضع دائماً في حضرة الكبار، في محاولة ليصبحوا جذابين وبذلك يحصلون على اهتمام مستمر.

ولهذا أكثر لعب للأطفال مبيعاً هي : دائماً ذات حدقة العين الأكبر. وتظهر الأبحاث أيضاً أن لاتساع حدقة العين تأثيراً متبادلاً على الشخص الذي يرى حدقة العين المتسعة. فالرجال الذين ينظرون لصور نساء ذوات حدقة تتسع حدقة العين لديهم أكثر مما لو نظروا لصور نساء ذوات حدقة عين متسعة عين ضيقة.                                                                                                                                                                                                                                                                               دمتم طيبين والسلام.         

اقراء المزيد

كشف الكذب 2

 ه. مسك الأذن

 تخيل أنك قلت لشخص ما: "سيكلفك هذا 300 جنيه إسترليني فقط"، ثم أمسك هذا الشخص بأذنه . وأشاح ببصره نحو الجانب وقال: "تبدو صفقة جيدة". هذه محاولة رمزية من السامع يسمع "لا أرغب في سماع ذلك" أي شر": إنه يحاول أن يعوق الكلمات التي يسمعها بوضع اليد بالقرب من الأذن أو عليها، أو بشد شحمة الأذن. وهذا هو أسلوب الكبار في استخدام إيماءة وضع الأيدي على الأذنين التي يستخدمها الطفل الذي يريد أن يسد أذنيه لئلا يسمع تأنيب والديه. وهناك أشكال أخرى لإيماءة مسك الأذن تشمل فرك الأذن من الخلف، أو إدخال طرف الإصبع داخل الأذن وتحريكه للأمام والخلف، أو جذب شحمة الأذن، أو ثني الأذن بأكملها للأمام لتغطية ثقب الأذن.

 ويمكن أن يكون مسك الأذن أيضاً إشارة لأن الشخص قد سمع ما يكفي، أو أنه قد يرغب في التحدث. ومثلما الحال في لمس الأنف، يستخدم مسك الأذن الشخص الذي ينتابه القلق. وغالباً ما يستخدم الأمير تشارلز كلا من مسك الأذن ولمس الأنف عندما يدخل غرفة مليئة بالناس، أو يمر بجانب جمع كبير. وهذا يظهر قلقه في هذه المواقف، ولكننا لم نر أبدأ صورة أو مادة فيلمية تصوره يستخدم هذه الإيماءات عندما يكون في مأمن نسبياً داخل سيارته.

ولكن في إيطاليا. مسك الأذن يستخدم للدلالة على أن شخصاً ما مخنث أو

 شان.

 6. حك الرقبة

 يحك السبابة عادة سبابة اليد التي تكتب جانب الرقبة أسفل شحمة الأذن. وقد أظهرت ملاحظاتنا لهذه الإيماءة أن الشخص يحك بمعدل خمس مرات ، ونادراً ما يقل أو يزيد عدد الحكات عن هذه الخمسة. وهذه الإيماءة . الشك أو التأكد . عدم وهي سمة الشخص الذي يقول : "أنا غير متأكد من أنني موافق". وتكون ملحوظة جداً عندما تتعارض معها اللغة الشفوية، فمثلاً يمكن أن يقول الشخص شيئاً مثل: "أفهم ما تشعر به". ولكن حك الرقبة في هذه الحالة يدل على علامة على هي أنه لا يفهم.

 التأكد تظهر عدم

 . جذب الياقة

 كان ديزموند موريس من أول من اكتشفوا أن الكذب يسبب شعوراً بالوخز في الأنسجة الحساسة في الوجه والرقبة، مما يتطلب الحكة باليد أو بالأظافر للتخلص من هذا الشعور. وهذا لا يفسر فقط لماذا يحك الأشخاص غير المتأكدين رقبتهم بأظافرهم. ولكنه يقدم تفسيراً جيداً فيما يتعلق بسبب استخدام بعض الأشخاص لحركة جذب الياقة عندما يكذبون ويشكون أنهم انكشفوا. فزيادة ضغط الدم من الخداع تسبب تكون العرق على الرقبة عندما يشعر المخادع في أنه لا يقول الحقيقة. وتحدث حركة جذب الياقة أيضاً عندما يشعر الشخص بالغضب أو الإحباط، ويكون بحاجة لجذب الياقة بعيدا عن رقبته في محاولة لجعل الهواء البارد يتخللها. عندما ترى شخصاً يستخدم هذه الإيماءة، اسأله : "هل يمكن أن تعيد ما قلته من فضلك؟". أو "هل يمكن أن توضح هذه النقطة من فضلك؟". هذا قد يجعل الشخص الذي قد يكون مخادعاً يصرف نظره عن إكمال اللعبة. أنك تشك

 الشعور بالسخونة تحت الياقة.

8. وضع الأصابع في الفم

 هذه محاولة غير واعية، يقوم بها الشخص ليعود للأمن الذي يشعر به الطفل الذي يرضع من ثدي أمه، وتحدث عندما يشعر الشخص أنه تحت ضغط. والطفل الصغير يستعيض عن ثدي أمه بإبهامه أو بالغطاء، وعندما يكبر، يضع أصابعه في فمه ويدخن السجائر والغليون، ويمص الأقلام، ويرتشف الأكواب . ويمضغ العلك.

 هناك حاجة للطمأنة

 ويمكن ربط معظم إيماءات اليد مع الفم بالكذب أو الخداع، ولكن إيماءة وضع الأصابع في الفم هي دلالة خارجية على حاجة داخلية للطمأنة، ولذلك يعتبر إعطاء الشخص في هذه الحالة ضمانات وتأكيدات إجراء إيجابياً.                                                                                                                                                                                                                                دمتم طيبين والسلام.        

اقراء المزيد

هل هناك علامات لكشف الكذب؟

قد تكون شاهدت مسلسل THE MENTALIST او SHERLOCK وتتسائل كيف يمكن لهم كشف كذب من امامهم؟ ربما تقول انه شئ في السياق الدرامي ولكن سأفاجئك ببعض الأشياء البسيطة التي ستساعدك بالتأكيد                                                         ثمانية من أكثر إيماءات الكذب شيوعاً:

 1. تغطية الفم

 تغطي اليد الفم وكأن المخ بدون وعي يعطيها أمراً بمحاولة كبح الكلمات الخادعة التي تقال. وأحياناً : تتم هذه الإيماءة بوضع عدة أصابع فقط على الفم أو حتى بوضع قبضة اليد مغلقة، ولكن معناها يظل كما هو. ويحاول بعض الناس إخفاء إيماءة تغطية الفم بادعاء السعال. وعندما يقوم الممثلون بدور أفراد العصابات أو المجرمين، غالباً ما يستخدمون هذه الإيماءة عند مناقشة أنشطتهم الإجرامية . العصابات الأخرى أو عندما تستجوبهم الشرطة ، مع وبذلك يعلم الجمهور أنهم يخفون أسراراً أو أنهم غير صادقين. وإذا استخدم الشخص الذي يتكلم هذه الإيماءة، فهذا يشير إلى أنه قد يكون كاذباً. أما إذا غطى السامع فمه وأنت تتحدث، فهذا يظهر أنه قد يشعر أنك تخفي شيئاً. ومن أكثر المناظر التي تزعج المتحدث في أي مؤتمر أن يرى جمهوره يستخدم هذه الإيماءة أثناء تحدثه. وهنا ينبغي أن يتوقف ويسألهم : "هل يرغب أحد في طرح أي أسئلة"، أو "أرى أن بعضكم يختلف فهل نتلقى أسئلتكم؟". وهذا يسمح بإخراج اعتراضات الجمهور إلى السطح، ويعطي المتحدث الفرصة ليعدل عباراته ويجيب عن الأسئلة. مثلما كان سيفعل إذا كانت أذرعهم مطوية ومثنية على الصدر. معي ،

 إن تغطية الفم قد تبدو إيماءة حميدة مثل حركة "ششش...". عندما توضع إصبع واحدة رأسياً على الشفتين. ومن المرجح أن من يستخدم هذه الإيماءة كان قد شاهدها من أمه أو أبيه عندما كان طفلاً، وعندما كبر، أصبح يستخدمها في محاولة ليخبر نفسه ألا يقول شيئاً يشعر به. والفكرة هي أنها تنبهك إلى أن هناك شيئاً ما يتم التكتم عليه.

 إذا استخدم والداك أو مربيتك هذه الإيماءة عندما كنت طفلاً، فهناك احتمال كبير أن تكون الآن في مخزونك وأنت كبير.   

لمس الأنف

 ٢. لمس الأنف

 أحياناً يكون لمس الأنف عبارة عن عدة حكات سريعة أسفل الأنف، أو قد يكون لمسة واحدة سريعة وغير ملحوظة. وتؤدي النساء هذه الإيماءة بحركات أصغر من الرجال، ربما لتجنب محو الماكياج. والشيء المهم الذي ينبغي أن تتذكره هو أن هذا النوع من الحركات ينبغي أن يقرأ في مجموعات وفي السياق، فقد يكون الشخص مصاباً بحمى القش أو بنزلة برد. وقد وجد العلماء في مؤسسة معالجة وأبحاث الشم والتذوق Smell and Taste Treatment and Research Foundation في شيكاغو أن الإنسان عندما يكذب، تفرز مواد كيميائية تعرف باسم كاتكولاماينز Catecholamines تسبب تضخم أنسجة الأنف. واستخدموا كاميرات تصوير خاصة تبين تدفق الدم في الجسم، والتي أظهرت أن الكذب المتعمد يسبب أيضاً زيادة ضغط الدم. وهذه التكنولوجيا تدل على أن الأنف البشري يتمدد فعلاً بالدم أثناء الكذب. وهو ما يطلق عليه اسم "تأثير بينوكيو" Pinocchio Effect، فزيادة ضغط الدم تجعل الأنف يتضخم أو ينتفخ، وتجعل نهايات الأعصاب الموجودة بالأنف تتهيج تهيجا خفيفاً، مما يؤدي إلى حكة سريعة للأنف باليد للتخلص من هذا الشعور بالحكة. ولا يمكن رؤية هذا التضخم بالعين المجردة، ولكن هذا التضخم هو على ما يبدو ما يسبب إيماءة لمس الأنف. وتحدث نفس الظاهرة عندما يشعر الشخص بالضيق أو القلق أو الغضب. وقد قام طبيب الأمراض العصبية الأمريكي آلان هيرستش والطبيب النفسي تشارلز وولف بتحليل موسع لشهادة بل كلينتون أمام هيئة المحلفين حول علاقته بمونيكا

 "لم أقم علاقة جنسية مع تلك المرأة ! "

وكان يلمس أنفه لوينسكي، ووجدا أنه عندما كان يقول الحقيقة، كان نادراً ما يلمس أنفه. ولكنه عندما كان يكذب ، كان يعبس لجزء من الثانية قبل أن يجيب ، مرة كل أربع دقائق، حتى وصل لـ ٢٦ لمسة للأنف. وبالعكس، قالا إنه لم يلمس أنفه إطلاقاً عندما أجاب بصدق. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت بتصوير الجسم بكاميرات خاصة : تضخم العضو الذكري للرجل عند الكذب نتيجة لزيادة تدفق الدم إليه. ربما كان يتعين على المحلفين إذن جذب بنطلون كلينتون لأسفل بدلاً من سؤاله .

 المدعي العام: "سيد كلينتون، لماذا عبرت الدجاجة الطريق؟". بل كلينتون : "ما الذي تعنيه بالدجاجة؟ هل يمكن أن تعرف كلمة دجاجة من فضلك؟ كما أنني لم أعبر الطريق مع تلك الدجاجة؟".

 3. ماذا عن الأنف المستحك؟

 عندما يستحك الأنف (يثير الحكة)، فعادة ما يتم إشباع ذلك بحكة متعمدة باليد أو الأظافر، تخالف الحكات الخفيفة لإيماءة لمس الأنف. ومثلما الحال في تغطية الفم، يمكن أن يستخدم المتحدث لمس الأنف لإخفاء خداعه، وكذلك يمكن أن يستخدمه المستمع الذي يشك في كلمات المتحدث. أما الأنف المستحك فهو عادة إيماءة متكررة منفصلة، وتكون غير متناسبة مع السياق العام لحديث الشخص ككل.

 4. فرك العين

 قال أحد القردة الحكيمة : "لا ترى أي شر". عندما لا يرغب الطفل في النظر لشيء ما، يغطي عينيه بإحدى يديه أو كلتيهما. وعندما لا يرغب شخص كبير في النظر لشيء بغيض، فستحدث إيماءة فرك العين. إن فرك العين هو محاولة المخ لمنع الخداع أو الشك أو الشيء البغيض الذي يراه، أو لتجنب الاضطرار للنظر في وجه الشخص الذي يكذب عليه .

 "لا أستطيع أن أرى فحسب"                                                                                                                                       يتبع.....                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         دمتم طيبين والسلام.   

اقراء المزيد