السر في لابد من الاستماع اليه…… ذلك يحدث في الغالب عندما يكون الكلام موجه إلينا (من أحد الوالدين أو مدير في العمل أو زوج/ة )

أول خطوة هي معرفة أن الإساءة اللفظية بتوجيه كلام عدواني وسلبي للأخرين من سمات الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات شخصية ونفسية وأحيانا عقلية لإن الإنسان السوي يستطيع إجراء حوار واعي ومناقشة أي موضوع مهما كانت درجة صعوبته بإسلوب متحضر ومحترم .

وللأسف الإستماع لتلك النوعية من الإساءات بدون تأثر يحتاج إلى وقت وتدريب؛ حتى يستطيع الإنسان أن يحمي نفسه من التأثر بها.

فنحن في النهاية بشر ولنا مشاعر ونؤثر ونتأثر بالناس.

التفسير أي إنسان يستخدم الإساءة اللفظية يكون هدفه الحصول على رد فعل من الطرف الآخر وأعني هنا أي رد فعل ايجابي او سلبي

(خضوع وانصياع أو تمجيد ومدح لتجنب الاذى أو غضب وشجار أو حتى إظهار ملامح الحزن وخيبة الأمل أو أي رد فعل)

الحل

هناك اسلوبين متعارف عليهم للتعامل مع المتحرشين نفسياً ومصاصي الطاقة Medium Chill" and "Robot Mode

• اسلوب الإنسان الآلي Robot Mode لا مشاعر ولا ردود افعال لك

ومعناه أن لا تعطي للمسيئ أي رد فعل مهما يحدث ومهما يفعل

• اسلوب الثلاجة أو البرود المتوسط Medium Chill (عوم على عومه)

اذا قال انك مخطئ… اخبره انك اسف ولن تكرر الامر

اذا سبك… قل لك الحق شكرا

اذا حاول استفزازك…اصمت انت انسان الي لا مشاعر لديك

أعلم كم هو صعب ومرهق التعامل مع الابتزاز والاساءة بكل اشكالها وبالأخص عندما تصدر من أشخاص لا نستطيع قطع علاقتنا بهم ولكن اذا فكرتي بموضوعيه ستجدي أنكي تتعاملين مع أشخاص مرضى ومعاقين نفسيا وكل ما يصدر عنهم من أفعال وأقوال لا يمثل أي وجه من الحقيقة

• تدرب على احد الاساليب التي ذكرت في الأعلى ومع الوقت ستحترفها ويصبح الأمر سهل.

• عندما يحدث ذلك الموقف ويبدأ الكلام السلبي كرر في عقلك لنفسك أن ما يقال لا قيمة له ولن تسمح بإن يؤثر عليك ولن تعطيه الفرصة ليأخذ منك أي رد فعل فأنت تعلم أنه مريض حدد جمل معينة وكررها.

• بعد حدوث الموقف اذا شعرت بأي تأثير سلبي عليك اعادة شحن طاقتك مرة اخرى والتخلص من الشحن السلبي الذي انتقل اليك أحتفظ بإنسان مقرب تحكي له ما يحدث معك حتى تتخلص من الشحنه السلبية. اقتني حيوان اليف. ابكي. اشتكي الي الله… المهم تفريغ تلك الطاقة.

• في اقرب فرصة اذا استطعتي الإبتعاد عن ذلك الشخص فافعل.

دمتم طيبين والسلام.