الثلاثاء، 18 أكتوبر 2022


• ابدأ يومك بصلاة الفجر .. قال صلى الله عليه وسلم: "مَنْ صَلَّى صَلاةَ الصُّبحِ فَهُوَ فِي ذِمَّةِ اللَّه" .. لتضمن أنك بقية يومك في ذمة الله عز وجل .. وبداية يومك من الفجر يعطيك فرصة كبيرة جدًا في استغلال وقت ما بعد الصلاة .. لنفترض الآن أن الفجر في 4.40 صباحا والشروق في السادسة صباحًا .. فمعنى هذا أن هناك ساعة كاملة تقريبا من بعد الفجر حتى الشروق (يمكنك أن تستغلها في مذاكرة أو قراءة أو رياضة) .. إذ أن الاستيقاظ باكراً يمكن أن يُساعدك على إنجاز المهام الأساسية من دون تسرع .. المهم أن تحدد وقتًا لهذه المهام لا تتجاوزه.


• حافظ على أذكار الصباح والمساء بكل قوتك ففيها عون لك ببركتها وحفظ لك باقي يومك وليلتك.


• ليكن لك ورد من القرآن لا ينازعك فيه أحد ولو صفحة واحدة.


• مارس الرياضة يوميًا (المشي الركض التمارين المنزلية).. المهم أن تعوّد جسمك على النشاط فهذا ينبه هرمون السعادة في جسدك ويقوي الذاكرة كثيرًا.


• أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلّ فلا ترهق نفسك بخطط وأهداف كبيرة وكثيرة .. فسرعان ما سيصيبك الملل والتعب والإرهاق (قليل متصل خير من كثير منفصل) .. ولتكن أهدافك واستراتيجيتك قابلة للتطبيق.


• يجب أن تعرف العقبات التي تعيقك عن هدفك وتدرسها جيدًا وتعرف أسبابها ثم تخلّص منها.


• حدد خطة عمل يومية وابذل أقصى جهدك لتحقيقها ورتب أفكارك أيضًا لخطط طويلة المدى للمستقبل لكن لا تشغل بالك بالغد أكثر من اللازم ولا ترهق تفكيرك فيه ما دام لم يأتي فهو في علم الله.


• كتابة الأهداف، ولا تتهاون بأهمية كتابة الأهداف؛ فهي تجعل أهدافك تتفتح أكثر أمام عينيك، وتتضح أكثر بالنسبة إليك.


• تقبل حدوث الأخطاء والخلل في يومك .. وكن مرنًا ولا تجعل تنظيم وقتك مثاليًا أكثر من اللازم حتى لا تصاب في آخر اليوم بخيبة أمل.


• تعلم قول لا : تجنب الإنحراف عن الخطة اليومية التي تقوم بوضعها في الصباح لأنك قد تواجه إغراءات للقيام بالأنشطة الأخري لمنع تعدد المهام وضرورة القيام الأنشطة المهمة أولاً حتي لا تقوم بتأجيل أي من المهام في فترة لاحقة.


• تجنب الملهيات : ما الذي يصرف إنتباهك عن العمل ؟ هل الفيسبوك وتويتر ؟ المكالمات الهاتفية ؟ كل هذه الأمور تشكل إنحرفات عن هدفك الأساسي تجنب إستخدام الدردشة ولا تقوم بتسجيل الدخول علي أي موقع محادثة عند بدء أي عمل وإلا سيؤدي إلي تشتيت إنتباهك لأنه عند القيام بأي عمل مهم، يجب إيقاف هاتفك لأن ذلك يساعدك علي التركيز بشكل أفضل .


• كافئ نفسك يوميًا على إنجازاتك ولو كانت قليلة .. اخرج شاهد فيلمًا أي شيء المهم أن تريح عقلك وقلبك.


• حتى تهنأ بحياتك وتسعد في عيشك وترتقي بنفسك فلابد من أن تتحرر من داء إرضاء الآخرين (فليكن اجتهادك ومثابرتك فقط لله.. ولكي تستعين بها على سعة دنيتك وخدمة دينك) لا ليراك الناس ناجحًا فقط ..


• التزم بصلاة الجماعة مهما حدث وستجد لذلك أثر عجيب في روحك.


• العقل بحاجة إلي أخذ قسط كافي من الراحة لذلك يجب تحديد حوالي 6- 8 ساعات يومياً للنوم حتي لو لم تنتهي من جميع المهام الخاصة بك يمكنك تأجيلها لليوم التالي لكي تقوم بهذه المهام بصورة جيدة. 


دمتم طيبين والسلام.

0 التعليقات:

إرسال تعليق