Ophidiophobia هو خوف شديد من الأفاعي والثعابين. وهو نوع من اضطرابات القلق. قد يترافق Ophidiophobia مع herpetophobia ، وهو الخوف من جميع الزواحف.
كثير من الناس يخافون إلى حد ما من الثعابين. لكن رهاب الأفيديوفوبيا مفرط لدرجة أنه يتعارض مع حياة الشخص أو رفاهه أو إحساسه بالأمان.
يمكن لمريض الرهاب (الأشخاص المصابون بالرهاب من الثعابين) أن:
• يتصرف بغرابة في الأنشطة الاجتماعية أو التعليمية أو المهنية بسبب الرهاب.
• تجنب منازل الأصدقاء ومتاجر الحيوانات الأليفة وحدائق الحيوان والأماكن الأخرى التي قد تتواجد فيها الثعابين.
• يصاب بنوبة هلع عندما يرون أو يسمعون شيئًا قد يكون ثعبانًا (مثل حبل أو همسة).
• لديك قلق شديد من مجرد ذكر ثعبان.
• اتخذ إجراءات صارمة لتجنب الثعابين ، مثل اختيار مكان العيش أو رفض الخروج في الهواء الطلق.
قد يفهم الشخص المصاب برهاب الافيديوفوبيا أن الخوف مفرط ولكن لا يمكنه السيطرة عليه.
ما مدى شيوع الخوف الشديد من الثعابين؟
يمكن أن تكون الأفاعي ضارة بالناس ، وغالبًا ما تصور القصص الثعابين على أنها تهديد وخطيرة. لذا ، فإن الخوف العام من الثعابين شائع جدًا. واحد من كل 10 أمريكيين بالغين و 1 من كل 5 مراهقين سوف يتعامل مع اضطراب رهاب معين في مرحلة ما من حياتهم ، ورهاب الأفيديوفوبيا هو أحد أكثر أنواع الرهاب المحددة شيوعًا.
يمكن أن يؤثر Ophidiophobia على الأشخاص في أي عمر ، بدءًا من الطفولة أو البلوغ.
هل هناك مخاوف أخرى تتعلق برهاب الافيديوفوبيا؟
قد يعاني الأشخاص المصابون بالخوف من الأفاعي أيضًا من أنواع الرهاب ذات الصلة ، بما في ذلك:
• Herpetophobia ، أو الخوف من الزواحف بشكل عام.
• Ranidaphobia ، الخوف من الضفادع.
• الخوف من الموت ، الخوف من الموت ، والذي قد يربطه البعض مع لدغات الثعابين
ما الذي يسبب الخوف من الثعابين؟
مقدمو الرعاية الصحية غير متأكدين من أسباب أنواع الرهاب المحددة ، مثل رهاب الأفيديوفوبيا. لكن يعتقد معظم المتخصصين في الصحة العقلية أنه غالبًا ما يكون ناتجًا عن مزيج من:
• علم الوراثة: لدى بعض الأشخاص تاريخ عائلي من اضطرابات القلق ومخاوف محددة.
• السلوك المكتسب: يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة برهاب الأفيديوفوبيا إذا كان لدى صديق مقرب أو قريب خوف شديد من الأفاعي.
• الخرافات والمعاني الثقافية: تساهم العديد من القصص والمعتقدات الثقافية في رهاب الأفيديوفوبيا. على سبيل المثال ، غالبًا ما ترتبط الثعابين بالأكاذيب والشر والإغراء والوثنية. ومن الأمثلة على ذلك ميدوسا من الأساطير اليونانية ، الذي كان لديه ثعابين مكان الشعر وتحوّل الناس إلى حجر ، والثعبان في جنة عدن.
• التجارب المؤلمة المرتبطة بالثعابين: قد يصاب الناس برهاب الأفيديوفوبيا بعد أن لدغهم ثعبان أو مشاهدة فيلم مخيف يتضمن هجوم ثعبان.
ما هي أعراض رهاب الثعابين؟
يعاني الشخص المصاب برهاب الأفيديوفوبيا من أعراض القلق أو الذعر عندما:
• واجه ثعبانًا.
• اسمع ضوضاء يعتقدون أنها قد تكون أفعى.
• اسمع شخصًا يتحدث عن ثعبان.
• شاهد صورة ثعبان ، حتى نسخة كرتونية.
• فكر في الثعابين.
قد تشمل أعراض القلق أو الذعر.
• دوار .
• فم جاف.
• الشعور الشديد بالرهبة أو الرعب.
• الغثيان والقيء أو الإسهال
• التعرق الغزير.
• سرعة التنفس وضربات القلب .
• اهتزاز أو ارتجاف.
• ضيق في التنفس.
• تحث على الجري والاختباء.
الرعاية الصحية الخاص بك تشخيص الحالة بناءً على المناقشات معك حول:
• الأعراض الخاصة بك.
• منذ متى كانوا يحدثون.
• سواء كانوا يتدخلون في حياتك.
تشخيص يتجاوز الخوف العام " المعدل الطبيعي للخوف" من الثعابين. هي:
• يسبب قلقًا شديدًا بمجرد التفكير في ثعبان أو مواجهته.
• يؤدي إلى ضغوط كبيرة أو يؤثر على حياتك اليومية.
• يحدث منذ ستة أشهر على الأقل.
• لا يتناسب مع الخطر الفعلي.
• يجعلك تتجنب مواقف معينة.
• ينتج عنه أعراض جسدية للقلق أو نوبات الهلع.
كيف أتغلب على الخوف من الثعابين؟
إذا كنت تعاني من رهاب الخوف الخفيف ، فقد لا تحتاج إلى علاج. ولكن إذا تسبب الخوف في أعراض جسدية أو كوابيس ، أو إذا كان يتعارض مع حياتك اليومية ، فإن العلاجات الممكنة تشمل:
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): العلاج السلوكي المعرفي هو علاج نفسي منظم يمكن أن يساعدك على فهم الأفكار والعواطف والتحكم فيها. يمكن أن يساعدك هذا العلاج بالكلام على التخلص من الأفكار السلبية التي تحدث عندما تفكر في الثعابين.
• علاج التعرض: يساعدك علاج التعرض ، الذي يُسمى أحيانًا إزالة التحسس ، على مواجهة مخاوفك تدريجيًا. تتعرض لفكرة الثعابين بمرور الوقت في بيئة محكومة. على سبيل المثال ، قد يبدأ العلاج بالتعرض بشيء أقل رعباً ، مثل صورة ثعبان كرتوني. في النهاية ، قد يُطلب منك تخيل ثعبان حقيقي أو إلقاء نظرة على ثعبان حي في قفص. من خلال زيادة التعرض ، قد تتعلم كيفية إدارة رهاب الأفيديوفوبيا.
• العلاج بالتنويم المغناطيسي: يمكن أن يضعك العلاج بالتنويم المغناطيسي في حالة تشبه الغيبوبة ولكنها مركزة. تحت التنويم المغناطيسي ، أنت أكثر انفتاحًا على الاقتراح والتغيير. قد يتمكن المنوم المغناطيسي من إقناعك بأنك أقل خوفًا من الثعابين.
• الأدوية: يمكن لمجموعة متنوعة من الأدوية المضادة للقلق أن تقلل من القلق والأعراض الجسدية للقلق. يمكن أن تكون مفيدة في مواقف معينة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأفيديوفوبيا. على سبيل المثال ، يمكنهم تخفيف القلق حتى تتمكن من حضور حفل زفاف في الهواء الطلق أو الذهاب للتخييم مع أطفالك.
يمكن للعديد من الأشخاص التعامل مع رهاب الأفيديوفوبيا ومخاوف محددة أخرى باستخدام تقنيات للتعامل مع القلق ، مثل:
• تمارين التنفس.
• استرخاء العضلات.
• تأمل .
• يوجا. دمتم طيبين والسلام.
0 التعليقات:
إرسال تعليق