الخوف من النساء. يقول المؤرخون إن المصطلح نشأ لتعريف الخوف الذي يعاني منه الرجال من تعرضهم للإذلال من قبل النساء ، لجعله يشعر بالضعف أو أنه ليس "رجوليًا" بما فيه الكفاية.
كراهية النساء عبارة أخرى ناتجة عن خوف الرجل من إذلال الأنثى.
ما هي أعراض رهاب النساء؟
قد تشمل أعراض رهاب النساء:
• خوفًا أو قلقًا أو رعبًا فوريًا عندما ترى أو تفكر في النساء
• فهم أن خوفك من المرأة غير مبرر أو مبالغ فيه ولكن الخوف من المستحيل السيطرة عليه
• القلق الذي يزداد حدة مع اقتراب المرأة منك .
• الابتعاد بوعي عن النساء أو الأحداث التي قد ترى فيها النساء ؛ أو الشعور بالقلق الشديد أو الخوف في المواقف التي ترى فيها النساء
• صعوبة القيام بأنشطتك اليومية لأنك تخاف من المرأة
• المظاهر الجسدية لمخاوفك مثل ضيق في صدرك ، أو تعرق ، أو تسارع في ضربات القلب ، أو صعوبة في التنفس
• اضطراب في المعدة أو دوار أو إغماء عندما تكون بالقرب من امرأة أو تفكر في المرأة
عند الأطفال ، قد يظهر رهاب النساء على شكل نوبات غضب مع التشبث أو البكاء أو رفض ترك جانب أحد الوالدين عند الاقتراب من امرأة.
ما الذي يسبب إصابة الشخص برهاب النساء؟
Gynophobia هو رهاب محدد لأنه ينطوي على خوف شديد وغير عقلاني من شيء ما - في هذه الحالة ، النساء - اللائي لا يمثلن خطورة في معظم الحالات ، لكنهن ما زلن قادرين على إثارة القلق وسلوكيات التجنب. كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، فإن رهاب النساء مزمن ويمكن أن يضعف بشكل كبير قدرتك على الحفاظ على عملك وتعليمك وأنشطتك اليومية وحياتك الاجتماعية.
الخبراء ليسوا متأكدين من أسباب رهاب النساء. تتضمن بعض الأسباب المحتملة ما يلي:
• التجارب السيئة السابقة مع النساء ، مثل الإساءة العقلية أو الجسدية أو الإهمال أو الاغتصاب أو الاعتداء الجسدي أو التحرش الجنسي.
• جيناتك وبيئتك ، بما في ذلك السلوك الذي تعلمته من والديك أو الأشخاص من حولك
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة برهاب النساء هم:
• الشباب ، حيث أن معظم أنواع الرهاب - بما في ذلك رهاب الجنس - تحدث في مرحلة الطفولة المبكرة ، وغالبًا في سن 10 سنوات
• أفراد الأسرة الذين يعانون من الرهاب أو اضطرابات القلق (التي قد تكون تعلمتها أو ورثتها)
• شخصية أو مزاج أكثر حساسية أو تثبيطًا أو سلبية من الآخرين
• تجربة سلبية سابقة مع النساء
• أن يُقال أو يقرأ عن تجربة سلبية مع نساء من صديق أو أحد أفراد الأسرة أو حتى من شخص غريب
متي يجب أن ترى الطبيب؟
قد تبدو Gynophobia في البداية وكأنها ليست أكثر من شخصية غريبة. ومع ذلك ، فإن رهاب النساء يمكن أن يتحول إلى عقبة رئيسية في حياتك. يجب أن ترى طبيبك إذا كان رهاب من النساء لديك يسبب لك القلق من الاتي:
• يؤثر سلبًا على عملك أو أدائك المدرسي
• يتعارض مع علاقاتك الاجتماعية أو قدرتك على أن تكون اجتماعيًا
• يضعف قدرتك على أداء الأنشطة اليومية الأخرى
يجب معالجة الحالات المشتبه في إصابتها برهاب النساء بسرعة خاصة عند الأطفال. في بعض الأحيان يتغلب الأطفال على مخاوفهم. ولكن نظرًا لأن رهاب النساء يمكن أن يضعف بشكل كبير قدرة الطفل على العمل في المجتمع عندما يتقدم في العمر ، فيجب معالجة مخاوفه بمساعدة طبية متخصصة في أسرع وقت ممكن.
يمكنك أن تطلب من طبيبك فحصك للكشف عن رهاب النساء. سيتحدثون معك عن الأعراض الخاصة بك ، ويطلبون منك أن تتذكر تاريخك الطبي والنفسي والاجتماعي. سيفحصك طبيبك أيضًا لاستبعاد أي مشاكل جسدية قد تسبب لك القلق. إذا كانوا يعتقدون أنك تعاني من رهاب النساء أو اضطرابات القلق الأخرى ، فسوف يحيلك طبيبك إلى مقدم رعاية صحية نفسية لتلقي علاج محدد.
كيف يتم علاج رهاب النساء؟
يتلقى غالبية الأشخاص المصابين برهاب النساء علاجهم في شكل جلسات علاجية. يتم التعامل مع رهاب النساء في المقام الأول بالعلاج النفسي ، والذي يسمى أيضًا العلاج بالكلام. يعد علاج التعرض والعلاج السلوكي من أكثر أشكال العلاج النفسي شيوعًا المستخدمة لعلاج رهاب النساء. يمكن أيضًا استخدام الأدوية كجزء من خطة علاج رهاب النساء.
علاج التعرض
يمكنك تغيير الطريقة التي تستجيب بها للمرأة من خلال تعلم كيفية تغيير سلوكك. يمكن أن يساعدك علاج التعرض في القيام بذلك. أثناء العلاج بالتعرض ، يعرضك معالجك تدريجيًا وبشكل متكرر لأشياء مرتبطة بالنساء. بالقرب من نهاية علاجك ، تتعرض لامرأة أو اكثر في الحياة الواقعية.
يساعدك التعرض المتزايد على التعامل مع الأفكار والمشاعر والأحاسيس المرتبطة بخوفك من النساء. قد تتضمن خطة العلاج النموذجية أن يعرض لك المعالج أولاً صورًا للنساء. سيطلب منك المعالج بعد ذلك الاستماع إلى التسجيلات الصوتية للنساء. أخيرًا ، سيعرض لك معالجك مقاطع فيديو لنساء. بعد ذلك ، سيطلب منك معالجك الاقتراب ببطء من امرأة واقعية في مكان محايد ، مثل الهواء الطلق.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يجمع العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بين العلاج بالتعرض والتقنيات العلاجية الأخرى لتعليمك طرقًا مختلفة لعرض مخاوفك من النساء والتعامل معها. تتضمن بعض جوانب العلاج المعرفي السلوكي تعلم كيفية:
• عرض رهابك بطريقة مختلفة
• التعامل مع الأحاسيس الجسدية المرتبطة بفوبياك
• تعامل عاطفياً مع تأثير رهابك على حياتك
بعد الخروج من جلسات العلاج المعرفي السلوكي ، يجب أن تشعر بمزيد من الثقة ، كما لو كان لديك بعض التمكن من أفكارك ومشاعرك بدلاً من الشعور بالإرهاق منها.
الأدوية
عادةً ما يكون العلاج النفسي وحده جيدًا جدًا في علاج رهاب الجنس. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد أحيانًا استخدام الأدوية المصممة لتقليل مشاعر القلق أو نوبات الهلع المرتبطة برهاب النساء. يجب استخدام هذه الوساطات فقط في بداية العلاج للمساعدة في تسريع الشفاء.
دمتم طيبين والسلام.
0 التعليقات:
إرسال تعليق